“两腿”相关日志
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同时两腿发软41天前
- 作者：永远都是short stay 标签：
两腿
- 是不是两个人在一起久了，就会相互影响。甚至在某些方面莫名其妙的一致。
我告诉他说，有天晚上睡觉，觉得床单和被罩都是他和他的鱼的味道，特别明显。
今天大姨妈来了，两腿发软，见到他，一起玩到中午，结果他说他也两腿发软。
难道我传染给他了。
我现在觉得自己说话的表情和语气也不自觉的和他越来越像了，他在我的...
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腰椎间盘突出的保健方法41天前
- 作者：椎间盘突出 标签：
腰椎间盘突出
保健
两腿
体育运动
力度
- 对于腰椎间盘突出症的患者来说，是否能进行体育运动，要视患者的病情才能够决定，有一些保健方法倒是可以坚持用，不过也分病情。一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。下面就为大家具体介绍一下该病的保健...
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坐姿礼仪48天前
- 作者：爱呼吸的紫墨鱼 标签：
礼仪
椅子
坐姿
沙发
两腿
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坐姿礼仪
对于一般人来说对生活中的基本礼貌礼仪都会比较注意，人们出于礼貌在公共面前都会以收敛的态势从而防止自己表现出不良的举止。然后事实上对于公众场合中的静态美——坐姿礼仪却是最考验人的，也是最能体现气质与美的。
正确规范的礼仪坐姿要求端庄...
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金正日这家伙50天前
- 作者：上海律师李天天 标签：
金正日
霸道
修养
两腿
礼貌
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穿的这叫什么服装,应该不是他们的民族服装,很象工厂的工作服.有点社交常识的人都知道正式场合应该穿西装呀,基本的世界通行的礼貌规则这家伙也不想遵守?当着10万国民的面?为什么带墨镜?也是很不礼貌的行为,他可以看清楚别人的表情,别人----这个别人还是重要客人,...
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新妈妈们产后减肥妙招55天前
- 作者：可儿的明天 标签：
产后
减肥
腹部
两腿
新妈妈
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新妈妈们产后减肥妙招
产后肥胖一直困扰着不少新妈妈或想要宝宝但有这方面顾虑的朋友！所了解大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间，子宫会渐渐复原...
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轻松塑造小蛮腰四法58天前
- 作者：益仁堂健康在线 标签：
两腿
极限
分开
塑造
弯腰
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1、直立，两腿分开与肩同宽，双手叉腰，向左侧扭转腰部，直至极限。向右侧做相同动作。连续做10－20个为一组，每天做3－4组。
2、直立，两腿分开与肩同宽，双手叉腰，分别向前、后、左、右弯腰屈体，10－20个为一组，...
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减小腹运动，有图有真相（组图）58天前
- 作者：葆莱美官方网站博客 标签：
运动
组图
两腿
腹部
用力
- 应该怎样减小腹?这个减小腹运动很有效，但必须注意：背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力，做伸腿的动作时，脚尖务必朝上。腿伸直的时候，注意身体要保持平行线。
腹肌运动
怎样减小腹之仰卧起坐--三天给你纤纤细腰每天坚持做仰卧起坐，每天做两组，没组做30次，10天下...
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十式健身瑜伽 轻松每一天60天前
- 作者：网购百事通 标签：
瑜伽
动作
深呼吸
健身
两腿
- 以下是由瑜伽健身教练megan mccarver设计的一组由10个精典动作组合成的日常健身操。动作简单，习练方便。
练习时，如果碰到你力不从心的动作，跳过去，继续下一个。深呼吸是瑜伽练习的最重要部分。因此，切记在做每一个动作时配合深度呼吸，并且让每一个动作保持5个深呼吸的时间。
1、mou...
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立定跳远技巧 70天前
- 作者：清清草的博客 标签：
动作
两腿
练习
姿势
跳远
- 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空...
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瘦背绝招匍匐爬行72天前
- 作者：趣掏掏 标签：
爬行
交替
两腿
3次
重复
- 来源:http://www.qutaotao.cn
瘦背的好方法：让女人成为“美丽爬行动物”。方法如下：
瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特别适合背部、颈椎容易疲劳的肥胖人群。做起操来特别像回到军训时：
1）俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15...
