“练瑜珈”相关日志
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老胳膊老腿练瑜珈4天前
- 作者：埃斯佩朗莎 标签：
瑜珈
洗澡
练瑜珈
- 早上醒来突然特别想练瑜珈，感觉全身上下都是没有被拉伸开的韧带，躺在床上琢磨着，可以先洗脸刷牙上厕所，然后准备早饭，然后吃早饭，然后瑜珈，然后洗澡。。。可是瑜珈前一小时不能吃饭瑜珈后一小时不能洗澡，真伤脑筋啊~~~可是饭必须要吃，澡如果在瑜...
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胡静挺大肚练瑜珈难言的苦衷情13天前
- 作者：安嘉梓 标签：
胡静
大肚
练瑜珈
抑郁
炒作
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临产期日益逼近的女星胡静日前受到媒体的高度关注，胡静虽然看似气色很好，但是连日来非常焦虑，精神状态也都很不稳定，朱家私人医生Angela解释说对于孕妇来说产前一般都会出现或轻或重的抑郁，她给胡静的建议是每天...
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张小妞练瑜珈23天前
- 作者：折耳宝贝张小妞 标签：
小妞
练瑜珈
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小妞：这个小球挺好玩，拽下来看看。
小妞：下不来？往这边拽一个试试。
小妞：我就不信了！啊，发现了，这能咬断。
一秒钟后，小妞如以偿。
小妞：这样才好玩...
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中医很牛的53个秘方 31天前
- 作者：无敌淘宝客 标签：
练瑜珈
瘦身
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中医很牛的53个秘方
1、 牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。2、 怎么戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡...
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练瑜伽的好处55天前
- 作者：佳得视瑜伽健身板 标签：
瑜珈
练瑜伽
姿态
练瑜珈
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练瑜珈和其它的健身项目不同，瑜珈要求每天固定时间的练习，你也许会想：没有恒心和毅力就坚持不了吧？错！每一个瑜珈爱好者之所以热爱练瑜珈，并不是为了追求时髦，也不仅仅是为了减肥、治疗失眠等等单纯的目的，而是，瑜珈已经成为生活的一种需要，就象...
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开始练瑜珈了93天前
- 作者：花儿娃娃 标签：
练瑜珈
一会
- 一夜未深睡,怕早上醒不来。4：50手机闹钟把我叫醒，起来后，天还是黑黑的，叫起丁姐，我们就去阳台上开练了。一招一式，很有意思，左手在肩后拉右手时，两手距离有四指宽呢。看来是得加强锻炼呢。全套练完后，丁姐让我再琢磨一下，她回宿舍拿来英语书读书，我很为她震动。
后来又跳了一会舞。看表时才6：10，洗脸后...
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The tree of yoga105天前
- 作者：yoga 标签：
瑜珈
疾病
练习
健康
练瑜珈
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人生中，练习瑜珈永远不嫌太...
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练瑜珈了109天前
- 作者：清秋灵儿 标签：
瑜珈
女人
练瑜珈
- 夜深了，我却没有睡意。断断续续练瑜珈已近一月，其间的几天缺课因母亲住院也实属无奈,虽然刚刚入门很多动作不得要领做不到位,但态度是端正的 ,小城里没有太多的业余活动方式,相对跳舞而言,我更爱瑜珈了,可是我这人的致命弱点是缺乏坚定的信念和持之以...
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练瑜珈，打造纤细脚踝143天前
- 作者：幽然瑜伽 标签：
脚踝
练瑜珈
打造
脚尖
地上
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很多朋友们都拥有均匀的小腿，而有的朋友却美中不足，就是脚踝稍稍显得粗了些，下面让你试试变成纤细脚踝的瑜珈方法。 纤细脚踝法 1、用手抓住脚尖，依顺时针方向慢慢的以大圆圈转动脚关节，约10～15次
2、之后以同样方法，改成逆时针运转（左右两脚都要做） 3、用脚踝来练习写字，从简单的写...
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不要只想著把體位法做好147天前
- 作者：娜娜的瑜珈文摘 标签：
体位
瑜珈
练瑜珈
答案
地心引力
- 不要只想着把体位法做好
本文来源http://blog.sina.com.cn/yujialife
今天又看到一個瑜珈老師送醫院的消息，原因是頸椎椎間盤破裂，講這個是要提醒各位，連專業的都很難避免出問題，大家練體位法更要小心才對。
若要問？要如何避免傷害？全...
