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  立冬节气话养生29天前

  作者：夏香竹　标签： 立冬  养生  黄帝内经  食疗方  立冬进补 

      今日立冬，是冬季的第一个节气。立冬意味着冬季的来临，也是人们进补的最佳时期。民间有立冬补冬之习俗。我国最早的医学经典著作《黄帝内经》中指出，冬天万木调零，生机潜伏闭藏，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏与内。因此，冬季养生应以敛阴护阳为根本，保持精神的安宁，避...