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毛主席晚年入睡艰难想到老年人睡眠87天前

作者：老木说睡眠-木之水睡眠医学课堂　标签：老木老木说睡眠老年人睡眠睡眠医学中康嘉盛
昨天把凤凰卫视的《身边的毛泽东》看了一遍，注意到身边的工作人员回忆晚年毛泽东睡眠极其糟糕的事情。在经历了革命、建国、经济建设和文革等一系列的大事之后，晚年的毛泽东虽然被奉为极特殊的符号，但他毕竟是个老人，逃不脱自然法则。随着年龄的增长，不少人都觉得睡眠时间越...
老年人睡眠不宜超过六小时249天前

作者：中老年养生　标签：老年人睡眠睡眠
进入老年期以后,时常困绕着老年人的“睡眠问题”是普遍存在的一个问题。睡眠不仅是一种生理需要,也是一种能力。其实,老年人不必为睡眠少忧心忡忡。　　俗语道:“后三十年睡不着”,随着年龄的增长,人的睡眠能力会逐渐下降,...