“空拳”相关日志
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武痴必读（43）42天前
- 作者：陶政宏 标签：
帕瓦罗蒂
空拳
围殴
婴儿
霍普金斯
- 一、空拳具有很高的价值，属于中华名拳 破军开阳 看了空拳的实战视频，发现空拳具有极高的拳学研究价值，可以突破很多传统拳学所无法突破的极限，对传统进行挑战的同时，也整理和发现了很多传统中的精华，对内力、劲道、打法、练法都有极其独到的见解，可以看出该拳的创立者是一位功力深厚而且经验丰富的拳学家。我个...
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武痴必读（42）74天前
- 作者：陶政宏 标签：
武术
空拳
格斗
实战
特种部队
- 一、实战交流须知 哈迪根 空拳以实战为练习手段，为了提高实战技能，免不了需要经常和“门外”的人切磋交流。空拳门人为了尽量避免在交流时打伤对方，都本着“友谊交流，点到即止”的原则。但仔细回忆过往的经历时，却觉得有几次由于自己打得过于“友好...
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武痴必读（40）108天前
- 作者：陶政宏 标签：
空拳
现代
练习
铁臂功
佳木斯
- 一、不输就是赢 陶政宏 “防身”与“比武”是两个不同的概念。防身是对暴力侵害采取相应的防范手段；比武是习武者通过竞赛比试武艺。中国民间武术的主题是防身，而绝大部分习武者的习武目的也是防身。既然是为了防身，那么，在对付暴力侵害时，能够做到全身而退就不...
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武痴必读（39）144天前
- 作者：陶政宏 标签：
空拳
佳木斯
练习
太极拳
实战
- 一、空拳巧摔的练习次数不记入空拳实战的练习次数中 陶政宏 有人问：“空拳巧摔的练习次数算不算空拳实战的练习次数？” 空拳的练习分为空拳实战练习和空拳巧摔练习，空拳巧摔练习是空拳实战练习的辅助练习。原则上，空拳巧摔的练习次数不记入空拳实战的练习次数中。因为，如果把空拳巧摔...
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武痴必读（38）155天前
- 作者：陶政宏 标签：
托马森
泰森
纤维
空拳
李小龙
- 一、练举重能不能防身？ 陶政宏 有武友问：“练举重能不能防身？”能，但前提是你必须具备一定的实战经验。如果你的实战经验少得可怜，而且又胆小怕事，你就是世界举重冠军也不容易防身。相反，如果你的实战经验非常丰富，可以在很大程度上弥补你力量不足的缺陷。不要过于相信“...
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武痴必读（37）170天前
- 作者：陶政宏 标签：
空拳
格斗
擂台
散打
色狼
- 一、深谢陶老师！ 颤空流寒 前天在操场上玩儿，遇见个自学跑酷的，很聊得来，下午他就教我翻滚了。到了公园的假山，我站在3米7高的山上，下面是一块1米7高的石头，我计划先跳到石头上再跳到地上，结果很成功！当天第一次接触翻滚，我就练了十几下，能练出条件反射吗？谁知我本能地一下翻滚，衣服的后背上，右肩连...
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健康减肥新主张-四式健身操摆平腰腹赘肉177天前
- 作者：母亲节 标签：
小腹
空拳
龙爪
肚脐
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四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。 第一式：丹田小腹神阙穴 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻...
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健康减肥新主张-四式健身操摆平腰腹赘肉177天前
- 作者：淘我喜欢 标签：
小腹
空拳
龙爪
肚脐
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四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。 第一式：丹田小腹神阙穴 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻...
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武痴必读（34）199天前
- 作者：陶政宏 标签：
拳击
泰森
空拳
咏春
点穴
- 一、给自己一个准确的定位 陶政宏 你习武的目的是什么？你是想成为一个职业拳手呢，还是想开馆赚钱？你习武是为了防身呢，还是为了健身，还是有志于当个武打影星？首先你得考虑，你确定的目的适不适合你，如果不适合你，那就要改变一下你的目的。所以，确定习武的目的要结合自身的实际情况，给自己定位要准确。 如...
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武痴必读（33）215天前
- 作者：陶政宏 标签：
空拳
武术
养生
健身
视频
- 一、唉，空拳，相见恨晚哪！ 南昌武友 我要是在小学的时候就认识空拳那该多好啊！小学的时候，每天下课就有实战机会，总能找到班里的同学实战，而且班里打架厉害的人很多。我小时侯很瘦，没有死肌肉，非常适合练空拳。记得我经常被一个学过武术的人欺负，所以后来才迷恋上了武术，总想有朝一日打翻他。那时别人都笑我...
