“举重”相关日志
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怎样打好健美基础244天前
- 作者：追求健康 享受时尚 标签：
训练
肌肉
韦德
器械
举重
- 怎样打好健美基础
韦德训练法是一种特殊的强化训练方法，其中包括渐增反抗力训练方法。为了使肌肉更加健壮，更加结实，在训练时要使用较重的器械进行训练。通过训练，肌肉的适应力会变大，所以，必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。根据这一点，就可以通过逐渐增加训练重量的方法来改善肌肉状况...
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《五环缘》奥林匹克日记——8月5日246天前
- 作者：轩萱小心情 标签：
郭晶晶
中国
奥运会
中国女排
举重
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8月5日：心中的雅典（下）
今天距离北京奥运会开幕还有3天，真的是非常激动了！不过再激动也要控制，因为我还要继续为大家展示自己四年前的回忆《心中的雅典》。
昨天摘录的那些越看越觉得文笔幼稚，语言贫乏，今天真有些不想写了。可是想想，那毕竟是四年前的水平，那时我才不到十三岁呢。所以还是原...
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结伴跑步好处多多!!!!~!!!~!248天前
- 作者：08物流三(2) 标签：
跑步
举重
风景
锻炼
练习
- 1. 群跑有助于改善无聊心态 结伴跑步不仅能提供更多乐趣，还能改善跑步的心态。有同伴相随的跑步锻炼可以增强士气、信心、创造力和快乐的心情。有条件不妨参加慢跑俱乐部，既能锻炼身体，又能结交朋友。 2. 肌肉越强壮，跑步越轻松 最有效的加强腿部力量的方法是跑斜坡。开始最好选择坡度比较平缓的斜坡（如果你是...
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挑战极限248天前
- 作者：墨友的博客 标签：
挑战
极限
举重
鲑鱼
儿女
- 世间一切人事物，都有极限。地球有南极、北极，人的体能也有高峰期，过了高峰期就会走下坡。飞机载重、汽车速度、树木高度、花果生长，都有其极限。我们要认识这个世间，先要认识世间的极限。人的寿命有极限，大楼的使用年限也有极限，甚至感情、金钱，都有极限。但是人类乃至万物，都在不断挑战极限，例如：一、为了繁殖，...
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举重249天前
- 作者：知之为知之，是支也！ 标签：
妈妈
金毛犬
姑姑
湿湿
举重
- 彬彬的小汽车的后轱辘连着轴一起被他给搞下来了。他拿着这个被拆下来的东东，问姑姑：“姑姑，姑姑，你看这个象什么？”姑姑说不知道啊。彬彬说：“姑姑，你再想想。”看到姑姑实在想不起来，他得意地对姑姑说：“象举...
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汪氏携手国家举重队，共举“中国力量”251天前
- 作者：蜜蜂之家 标签：
汪氏
蜜蜂
举重
中国
蜂胶
- 从2008年08月09日，女举运动员陈燮霞勇夺中国体育代表团首金，到08月15日，中国举重运动员陆永在男子85公斤级决赛中后发制人，以总成绩394公斤夺取金牌并打破挺举、总成绩世界记录，天天捷报频传。全国人民为中国举重健儿在北京奥运会举重赛场上取得的骄人战绩欢心鼓舞。北京奥运会中国举重队共派出了10...
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我和讨厌的子平对白252天前
- 作者：真水无香 标签：
小萝卜
举重
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我：我也在这照过~~
他：那照片上咋没你那??哈哈
我：照出来是萝卜腿，为了他人的心脏健康我还是没敢拿出来~~
他：你还是小萝卜头那！
我：才不是呢，头是正常地~~
他：埋汰你都听不出来呀???
我:那我不得故意装不懂啊。。真是的~~说那么直白干吗？
他：就想...
