“脚尖”相关日志
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美国最著名纵跳训练计划40天前
- 作者：核心训练 标签：
脚尖
训练
起跳
动作
步骤
- 国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，2、向上跳离...
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踮起脚尖43天前
- 作者：幸福园 标签：
脚尖
真爱
青春
登高
- 踮起脚尖，就更靠近阳光。——题记 踮起脚尖，听晨风抚过松林，飒飒作响，那是林海的呼吸；踮起脚尖，感受初阳掠过草地，拾起珠玑，那是天外的暖意；踮起脚尖，看蝶翅轻拍花朵，曼舞飞扬，那是生命的活力。踮起脚尖的人生异样精彩！ 踮起脚...
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踮起脚尖55天前
- 作者：年华已逝 标签：
希望
脚尖
邓小平
芭蕾舞演员
莫泊桑
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踮起脚尖，脚尖的钝痛令人皱眉，但踮起脚尖，却可以成就美，却可以看得更高，看得更远。
芭蕾舞演员是痛苦的。日复一日踮起脚尖舞动，只为了有朝一日白天鹅在舞台上的蹁跹起舞。众人皆知，芭蕾舞演员那变形的脚趾&mdash...
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阳光60天前
- 作者：高祖 标签：
脚尖
真爱
青春
登高
阳光
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踮起脚尖，听晨风抚过松林，飒飒作响，那是林海的呼吸；踮起脚尖，感受初阳掠过草地，拾起珠玑，那是天外的暖意；踮起脚尖，看蝶翅轻拍花朵，曼舞飞扬，那是生命的活力。踮起脚尖的人生异样精彩！
踮起脚尖，感受大自然的美丽。
看：美丽的大自...
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大闸蟹的正确吃法61天前
- 作者：老百姓 标签：
长春
大闸蟹
吃法
脚尖
蟹黄
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大闸蟹的正确吃法
吃大闸蟹是一种季节性的享受，唐代诗人李白曾赞道：“蟹螯即金液，糟丘是蓬莱。且须饮美酒，乘月醉高台。”饕客们怎可错过这个大快朵颐的好时机。
现长春大闸蟹，长春燕窝，长春鱼翅，长春鲍鱼，长春海参等高档美食正火热上市。但吃蟹是有讲究的，简单介绍...
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[口述]体育课67天前
- 作者：嫩绿苹果园 标签：
体育课
七彩阳光广播操
动作
右脚
脚尖
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[口述]体育课
今天我们全班小朋友一起去上体育课。我们今天学的是七彩阳光广播操的第三节：踢腿运动。内容是：
先把右脚往前迈，同时脚尖点地，手伸直，就像向前平举，数２时，我们需要把右脚抬起，同时手从下面往后甩，就像小企鹅的翅膀。
做３和４时，把右脚脚尖往右侧一点，脚后跟别落地，胳膊同时...
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