“健身”相关日志
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嘿嘿谈健身训练中的静态拉伸（上半身部分）1小时21分钟前
- 作者：嘿嘿 标签：
拉伸
美女
肌肉
图片
健身
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写在前面的话：
这个帖子已经欠大家很久了，一直没有码出来的原因有好多，工作太忙是一方面，另外一方面是一部分图片很不容易找，还有一点，每个帖子，都是花了很多心血，既然码出来，希望大家不仅仅是看看然后做出事不关己的态度，事实上，拉伸对于每个需要减肥和塑...
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比夏天还要温暖的冬日周末3小时42分钟前
- 作者：张小晨的博客 标签：
围巾
健身
护士
西安
打针
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去健身，去运动。原来知道不听话换来的身体变差是得不偿失。终于变乖了。听话 ，不吃垃圾食品，现在谁说请我吃火锅，我都改成了营养食品，
健身过后，本来下午只想给西安之外的所有要围巾的同学发围巾。最近家里的围巾已经要堆了好多。所以下午把西安地区以外的同学们围巾都发过去了。同学们要记得签收。今天又补了很...
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运动减肥中的四大误解（二）3小时51分钟前
- 作者：ShowD——秀点瘦身 标签：
减肥
健康
秀点
瘦身
健身
- 误解三：多出汗可以帮助减肥 人们时常看到这样的景象，盛夏进行慢跑的人穿着一件吸汗的长袖厚运动衣，这些人是“想”达到减肥的目的。而事实是增加出汗只能使体内失水快些，这样在运动后量体重时便可能出现体重减轻现象。可是，经过运动后补水，过不了一天，体重又会恢复正...
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3个月练就6块性感腹肌11小时3分钟前
- 作者：male's room 标签：
健身
饮食
腹肌
仰卧起坐
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腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。如何练出6块漂亮的腹肌呢？
专业健身教练表示，自己花了将近2个多月的时间便练出了6块漂亮的腹肌。他说，如果能合理的安排训练计划(力量训...
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跳得太累11小时7分钟前
- 作者：拂晓的私迷空间 标签：
健身
太累
打了
跳了
跳得
- 昨天下午天气很好，阳光灿烂。我们一群健身的人跳了一个半小时，热得都脱衣服了。除了跳了几个扇子舞外，还打太极拳。24、32、40、42、48、85式太极各打了一遍，算起来差不多打了近三百个拳势。好累啊，后来下楼梯都觉得膝盖很疼。
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"健身十戒"成就健康时尚11小时36分钟前
- 作者：male's room 标签：
健身
十戒
身体部位
肌肉
健康
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寒冷的天气使户外健身的人少了，而走进健身房的人却更多了，有健美的身材和
健康的活力能大大增加一个人成功的机会，也让他更有魅力，所以健身运动才成为
现代人的时尚，可是健身像所有运动一样都有着严格的要求，如果盲目健身效果也
许会适得其反。最近，美国健...
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报名健身1天2小时前
- 作者：境由心生 标签：
健身
瑜伽
报名
动作
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报名健身
终于直面自己曾说得“钉钉然”要坚持的“瑜伽自习”久久未能实施的现实，在老会员的介绍下，去体验了一堂瑜伽课，勉强完成了这堂三颗星标志的中高级瑜伽课程练习。年轻的老师轻易便完成高...
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健身热潮开始了1天2小时前
- 作者：大海啊故乡 标签：
健身
音乐
女儿
- 今天放学，我又去和小学老师一起学跳健身舞啦，我们从第一段音乐跳到第八段音乐，边学边跳，跳下来的感觉真好，我女儿和同事的女儿也参加了，此外，今天我们的队伍还增加了外部力量，看来我们的队伍会越来越强大。
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心宽衣也宽1天4小时前
- 作者：小王小屋 标签：
公司
北京
酒店
健身
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近期是我来京近四个月状态最佳的一段日子，没有出差没有加班，早睡早起，工作较投入，偶尔去健身房，不闲也不忙。
清晨离开柔软被窝饮过温开水就边听‘朝闻天下’边梳洗，迎着曙光不慌不忙步行来到公司，干活之余拿出&lsq...
