“健身”相关日志
-
-
-
欢送骨干退市10小时45分钟前
- 作者：慧快乐 标签：
减肥
健身
退市
欢送
骨干
- 刚结束的马德里时装周上，主办方再度沿袭自06年起实行的规定，拒绝过瘦模特参与，此举不但引起了国际时装界强烈反响，更引发关于“美”的价值再度认识。肌肉紧致，曲线玲珑的本季新宠，将带来更贴近“现实”的健康美。而骨感所带...
-
-
阶段性健身成果11小时46分钟前
- 作者：痛并快乐的成长着 标签：
健身
- 不知不觉在健身俱乐部，教练的指导下已经过去了2个半月了，感觉效果显著啊。首先体质有了巨大的提高，身体力量增强了，心肺功能增强，三头已经有了肌肉，成型了。肚子上的脂肪已经减了大部分，均匀分布了，所以虽然体重没怎么减少，但是人却很明显的瘦了，肌肉比较结实了。腰围也减了一寸。胸肌和腿部也不错...
-
-
女人30岁“锻炼”你的荷尔蒙(转)11小时57分钟前
- 作者：我就是那只扑火的飞蛾 标签：
女性荷尔蒙
健身
- 研究表明：荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家建议：根据生理周期中四个不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划，既可使健身效果更有效，还能同时促进体内荷尔蒙的正常分泌。
初期（月经开始第1-10天）
特征：
这期间雌性激素分泌旺盛，可持续14天...
-
-
健身房锻炼方法11小时58分钟前
- 作者：仲夏夜之星 标签：
健身
- 第一步重点在于减肥。减肥最好的运动是跑步。但是跑步对膝盖有比较严重的损伤。首先，你要保护好你的膝关节，不能快速跑步，慢跑可以，但是效果不好。 不如先做无氧运动。 换个方式，就负你本身体重做深蹲或者半蹲，这有助于你增强腿的承受能力，同时，还能消耗你腿上大量脂肪，因为深蹲非常耗体能。 其次，也是最重要的...
-
-
好记性12小时30分钟前
- 作者：阗阗的成长足迹 标签：
回家
好记性
事例
小便
健身
- 阗阗的记性很好的，有时能吓我一跳
事例一:今天我们去迪诺玩，回家时仍旧去公交车站等166。大概在十天前，也带阗去迪诺，也去公交车站等166回家，结果来了一部44路，我当时晕头了，心想着44也能坐的，抱着阗就上去。坐下就感觉不对，然后告诉阗阗我们坐错车了，一会下来后只能打车了。于是，下车后过马路，坐出...
-
-
控制!一定要控制!12小时44分钟前
- 作者：lxq的blog 标签：
蛋挞
彩蝶
健身
泡菜
- 二天没去健身了,上班了,人也懒散起来.
更要命的是突然间胃口好的不得了(除了食堂),特别想吃甜食,很喜欢吃彩蝶轩的牛油蛋挞,已经连吃了4天了.
昨天半夜想吃东西,更是爬起来把冰箱里的一块蛋挞一块老婆饼吃光了,才心甘情愿的睡去.
今天下班出去找吃的,一边走一边做斗争,要不要去买...
-
-
-
健身12小时58分钟前
- 作者：赌博人生 标签：
健身
- 办了健身卡有效期都快过了，还没去几次。前几天健了一次身，到今天终于歇过来了，晚上又去了一次，人真多，每个器材上都有人，看到那些肌肉男，甚是羡慕，看到那些引体男，甚是崇拜。咱不急，咱有基础，想当年咱也是体操王子了 ，俯卧撑也是能做上1，2百个...
-
