“健身”相关日志

  • 嘿嘿
    嘿嘿谈健身训练中的静态拉伸(上半身部分)1小时21分钟前
    作者:嘿嘿 标签: 拉伸  美女  肌肉  图片  健身 
    写在前面的话:      这个帖子已经欠大家很久了,一直没有码出来的原因有好多,工作太忙是一方面,另外一方面是一部分图片很不容易找,还有一点,每个帖子,都是花了很多心血,既然码出来,希望大家不仅仅是看看然后做出事不关己的态度,事实上,拉伸对于每个需要减肥和塑...
  • 张小晨的博客
    比夏天还要温暖的冬日周末3小时42分钟前
    作者:张小晨的博客 标签: 围巾  健身  护士  西安  打针 
    健身,去运动。原来知道不听话换来的身体变差是得不偿失。终于变乖了。听话 ,不吃垃圾食品,现在谁说请我吃火锅,我都改成了营养食品, 健身过后,本来下午只想给西安之外的所有要围巾的同学发围巾。最近家里的围巾已经要堆了好多。所以下午把西安地区以外的同学们围巾都发过去了。同学们要记得签收。今天又补了很...
  • ShowD——秀点瘦身
    运动减肥中的四大误解(二)3小时51分钟前
    作者:ShowD——秀点瘦身 标签: 减肥  健康  秀点  瘦身  健身 
    误解三:多出汗可以帮助减肥  人们时常看到这样的景象,盛夏进行慢跑的人穿着一件吸汗的长袖厚运动衣,这些人是“想”达到减肥的目的。而事实是增加出汗只能使体内失水快些,这样在运动后量体重时便可能出现体重减轻现象。可是,经过运动后补水,过不了一天,体重又会恢复正...
  • 跑步机、电动跑步机、健身器材
    健身器材的优良,空气质量的好坏对健身很重要的哦...9小时34分钟前
    作者:跑步机、电动跑步机、健身器材 标签: 健身  健身  空气质量  会馆  宾馆 
               随着人们对环境要求的提高,在选择健身房的时候,除了注意健身卡价格的高低、健身器材的优良、健身教练的水平等外,健身房空气质量的好坏也成了人们关注的一项指标。近日有市民反映,市区有的健...
  • male's room
    3个月练就6块性感腹肌11小时3分钟前
    作者:male's room 标签: 健身  饮食  腹肌  仰卧起坐 
        腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看,真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。如何练出6块漂亮的腹肌呢?   专业健身教练表示,自己花了将近2个多月的时间便练出了6块漂亮的腹肌。他说,如果能合理的安排训练计划(力量训...
  • 拂晓的私迷空间
    跳得太累11小时7分钟前
    作者:拂晓的私迷空间 标签: 健身  太累  打了  跳了  跳得 
        昨天下午天气很好,阳光灿烂。我们一群健身的人跳了一个半小时,热得都脱衣服了。除了跳了几个扇子舞外,还打太极拳。24、32、40、42、48、85式太极各打了一遍,算起来差不多打了近三百个拳势。好累啊,后来下楼梯都觉得膝盖很疼。   ...
  • male's room
    "健身十戒"成就健康时尚11小时36分钟前
    作者:male's room 标签: 健身  十戒  身体部位  肌肉  健康 
         寒冷的天气使户外健身的人少了,而走进健身房的人却更多了,有健美的身材和 健康的活力能大大增加一个人成功的机会,也让他更有魅力,所以健身运动才成为 现代人的时尚,可是健身像所有运动一样都有着严格的要求,如果盲目健身效果也 许会适得其反。最近,美国健...
  • 境由心生
    报名健身1天2小时前
    作者:境由心生 标签: 健身  瑜伽  报名  动作 
         报名健身     终于直面自己曾说得“钉钉然”要坚持的“瑜伽自习”久久未能实施的现实,在老会员的介绍下,去体验了一堂瑜伽课,勉强完成了这堂三颗星标志的中高级瑜伽课程练习。年轻的老师轻易便完成高...
  • 大海啊故乡
    健身热潮开始了1天2小时前
    作者:大海啊故乡 标签: 健身  音乐  女儿 
         今天放学,我又去和小学老师一起学跳健身舞啦,我们从第一段音乐跳到第八段音乐,边学边跳,跳下来的感觉真好,我女儿和同事的女儿也参加了,此外,今天我们的队伍还增加了外部力量,看来我们的队伍会越来越强大。   ...
  • 小王小屋
    心宽衣也宽1天4小时前
    作者:小王小屋 标签: 公司  北京  酒店  健身 
          近期是我来京近四个月状态最佳的一段日子,没有出差没有加班,早睡早起,工作较投入,偶尔去健身房,不闲也不忙。 清晨离开柔软被窝饮过温开水就边听‘朝闻天下’边梳洗,迎着曙光不慌不忙步行来到公司,干活之余拿出&lsq...