“健美操”相关日志
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健美操@拼啦10小时0分钟前
- 作者：紫舞夜@恋 标签：
健美操
- 呃～～～～下个星期五（九月十二日）就要健美操比赛了，可是到现在各方面都没有准备完全呢！今天我决定音乐重新选，上次啦啦操比赛用的是《七年的爱》这次新鲜一点儿比较好呢 ～～呵呵～～
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坏了我的好事。1天2小时前
- 作者：potato34的小玩 标签：
减肥
健美操
苦瓜
辟谷
交警
- 计划是去跳健美操，教新动作呢。
健美操，健美裤，嘿嘿，想着都很健美。
臭男人就喜欢瞎乎想。
没见过肉包子在操房墩儿墩儿墩儿吧。
不过美格菲的美丽标准还是很高的，我这种的基本已经算是那里的包子了。
想当年，绝对敢在白花花胸脯面前，绽放一下减肥后的标准身材。
那天，川说，真想带你去太平洋某个小岛度假。
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上肢减脂健美操2天前
- 作者：完美人生 标签：
动作
健美操
有氧健身操
练习
节拍
- 有氧健身操的锻炼可以消耗热量，同时减去全身多余的脂 肪，配合器械训练其效果会更佳。有氧健身操的练习一般要在 30分钟以上，强度要适中并且选择一些幅度大、移动多的动作， 这样减脂的效果就会更好。今天我先向大家介绍一组动作。
立正准备 ①右腿向外迈一步，两手握拳至体前屈臂。 ②左腿并于右...
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胖姑娘变瘦的八条真言3天前
- 作者：饰伊阁 标签：
减肥
运动
健美操
水果
乳酸饮料
- 高考结束后，我在一个月内胖了二十五斤， 身高1.64，体重直达120斤，高中同学看到我时忍不住惊呼，上大学后，我的体重就一直没有下来过，甚至有过130斤的记录，但那时没心没肺的，从未打算过减肥，因此在大学同学中就一直留下了我是个大胖姑娘的印象，而现在，我39周岁，身高1.69，体重106斤，这个体重...
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3个测试(六）5天前
- 作者：华华世界 标签：
健美操
大腿
运动
运动鞋
臀部
- 【测吧】>>通过运动鞋测测你的大方指数市面上有各式各样的运动鞋，你比较喜欢哪种呢？A.网球鞋B.排球鞋C.篮球鞋D.足球鞋**解析**A.大方指数50%，你是属于对自己大方，对朋友却很小气的人。B.大方指数80%，你很大方，无论是对朋友还是对自己，你最不容许别人说你小气吝啬，宁愿打肿脸充...
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嗓子好疼的6天前
- 作者：吧啦の城堡 标签：
健美操
学校
超市
领班
后天
- 8月27日 倒霉的一天,本来今天应该休息,可是为了29号回学校报到,特意调的班,又是一天呀!痛苦的开始,今天下班后去逛超市,其实也不想买什么东东啦,就是想去看看.说了要到自己班同学那去交钱,就无意的到了猴子哥哥那了.交完money出门正好碰到大狗熊，他要我等他，我说&lsqu...
