“健康饮食”相关日志
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牛奶的七种健康吃法可食疗11天前
- 作者：第氧季 标签：
健康饮食
牛奶
- 中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。
1、牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即...
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生活向左，爱情向右（转）16天前
- 作者：花落知多少 标签：
健康饮食
女友
女子
原点
红酒
- 一个人最大的好处是肆无忌惮。 可以大口大口的啃面包，没人会说我暴饮暴食；可以大杯大杯的灌红酒，没人会说我酒鬼；可以整夜整夜的听CD，没人会说我神经质…… 我喜欢，一个人的日子。 前几天，我把那个口口声声说爱我的男人给扔了，象...
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从健康饮食说疾病19天前
- 作者：墨兰远去的天空 标签：
人体
蔬菜
健康饮食
腹部
疾病
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俗话说“病从口入”，但基本上没人真正知道是什么道理，也不懂得如何遵循。
根据合群理论，我们已经知道，人体的健康需要时刻保持“进出口平衡”，即：我们每天摄取的食物与我们排出的垃圾之间应该是相...
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先天之本后天养（5）21天前
- 作者：颐和全景——《养生堂》 标签：
养生
先天之本
大脑
脑细胞
健康饮食
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肾与健脑
我们都有哪些有效的方法可以键脑呢？
第一，要多思考，多用脑。大脑用则进，废则退，要时时处处用脑，不要吝惜，但要合理，长时间思维会疲劳，导致工作效率降低，这时可以听听音乐，休息一下。
可是总不用脑，记忆力就会减退，脑细胞减少的就多。脑细胞的变...
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双色枣糕21天前
- 作者：颐和全景——《养生堂》 标签：
重阳糕
枣糕
鲜玉米
核黄素
健康饮食
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食材：黑米粉 150克，玉米面150克，红枣、白糖、酵母粉、泡打粉各适量。
今天是农历九月初九，两阳相重，故叫重阳，重阳节又是老人节，
这个双色枣糕中，鲜玉米的营养价值非常高，玉米面含有非常丰富的这种纤维素，含有核黄素，这种核黄素有非常好的抗氧化作...
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乌鸡竹荪汤21天前
- 作者：颐和全景——《养生堂》 标签：
养生
竹荪
乌鸡
低脂肪
健康饮食
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材料：乌鸡，竹荪、红枣、薏米、葱姜、盐、料酒。
乌鸡竹荪汤具有清热养阴，滋补肝肾，调血活血，提高免疫功能的作用，这道汤有一些病人也是不适合食用的，比如说有皮肤病患者。
还有吃这道汤的时候，应该忌辛辣、油腻及烟酒的食物，因为竹荪是性凉...
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燕麦片对身体有什么好处？21天前
- 作者：爱@宠~爱@家! 标签：
健康饮食
- 燕麦是禾本科一年生草本植物，是谷类的一种。 我们主要利用它的种子以及绿色顶穗。人类最先把燕麦当作喂养牲畜的饲料来使用。 随着对燕麦了解的深入，人类发现燕麦中含有丰富的营养素，如维生素、蛋白质、微量元素、纤维素等。燕麦现在已经走上我们的餐桌了！ 燕麦含有丰富的纤维素以及维他命B群，所以能够帮助身体消化...
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健康饮食帮你渡过月经期24天前
- 作者：白氏中医 标签：
月经
月经期
健康饮食
食物
饮食
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月经是女性显露于外的一种生理现象，但它反映了脏腑气血的正常与否。有许多女性朋友每当月经来临之前就愁眉不展，因为每次“例假”都会让自己经历一次腹痛难忍的折磨，那么如何从饮食上调理月经，帮你安全的渡过月经期呢？
首先月经来潮之前饮...
