“减压”相关日志
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给心灵减压给身体解压（将减压进行到底！）2天前
- 作者：51健身网 标签：
瑜伽
减压
办公室
- 除了睡觉外，听音乐也是很好的一种解压方式。轻松的音乐往往能够舒缓紧张的神经，适量的甜食也能够帮助让人心情愉悦起来。 感觉身体紧绷、酸痛，往往都是现代人的办公室病。练习初级的瑜伽动作，不仅能够纾解身体中的压力感，还能让人体的线条变得更好看。三招排毒秘笈：...
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高血压患者常用生姜水泡脚有助减压4天前
- 作者：博仁堂 标签：
高血压
生姜水
减压
博仁
药到植物
- 喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。 其实，姜汤的妙用远不止于此。乍一入冬，高血压病人因为身体不适应，血压容易升高，在血压升高时，可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右，可有助于血液循环，利于血压控制。热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的人大有帮...
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女性心理减压法4天前
- 作者：梅兰竹菊 标签：
减压
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女性心理减压法
1．运用言语和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内...
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如何挤出时间进行减压8天前
- 作者：最简单的追逐 标签：
减压
库恩
压力
症状
挤出
- 据周三公布的年度调查显示，采用减压技巧来应对压力的人减少了。在被问及的方法中──从运动、阅读、祈祷到购物，在今年的调查中，几乎所有的方法都没有2008年用的多。很多人开始采用久坐的方法，比如听音乐或是吃东西。据美国心理学会的临床心理学家、研究员库恩斯(...
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学会减压8天前
- 作者：激情燃烧的岁月 标签：
减压
领导艺术
焦虑
弹压
学会
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《领导艺术也是一门减压艺术》一文深入浅出的为我们讲解了领导与减压之间相辅相成的关系。文中提到：“成功往往意味着更大的成就焦虑。对此，人们要学会化压力为动力，不要过分担心个人能力的不足，而...
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爱的含义9天前
- 作者：陶文钧-高级培训师 标签：
爱
心态
减压
情绪管理
英语学习
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很喜欢圣经里一段关于“爱”的释义，那天在云南回来的飞机上看到原文，中英对照写在这里与大家一起分享。冷冷冬日，希望大家用爱来彼此温暖。
"Love is patient;...
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一起来做脚丫操9天前
- 作者：酷城之家 标签：
脚心
减压
脚趾
经络
脚丫
- www.cuucee.com
夏天不穿鞋袜光脚也不会着凉，经常让脚做做操，对防病健身大有益处。
晒脚 早晨或傍晚将两脚心朝向太阳，晒20至30分钟，专家称之为脚心日光浴。此法的益处在于让阳光中的紫外线...
