“减轻压力”相关日志

• 

  父母怎样才能帮孩子减轻压力22天前

  作者：好为人师　标签： 父母  帮孩子  减轻压力  压力  孩子 

       在《家长要不要给孩子压力》一文中，阳光就孩子产生压力的问题阐述了了自己的观点。接下来我们着重探讨：怎样才能减轻孩子的压力？        凡是读过阳光《家长要不要给孩子压力》一文的朋友都会还记得有这样...

• 

  不孕夫妇的心理疗法179天前

  作者：申江妇科副主任医师于立香的博客　标签： 心理疗法  减轻压力 

  而由于精神情绪的变化可影响受孕，反过来不孕症也可导致精神情绪变化，如不孕夫妇得不到心理治疗和不能控制自身感觉和情绪，则将导致不孕的恶性循环。 　　心理疗法有各种各样不同的疗法、脱敏疗法、催眠疗法，以及辅以药物治疗。同时也要求在日常生活中，社会和家人要多关心她们，了解女性不孕症患者的心理，老人不要太...

• 

  生活常识283天前

  作者：小树成长　标签： 减轻压力 

  做心理放松操缓解压力 　　建议大家平时可以做一些心理放松操来放松自己，通过简单的肢体动作、调节呼吸等，达到转移注意力、放松大脑和身体、排除压力的目的。 　　向大家传授了一套心理放松操： 　　以最舒适的位置坐下，两眼平视前方，双臂自然下垂，呈放松状态，呼吸平稳、有节律，想一想令自己感到放松、清静的事...

• 

  李京谈心理解压之二——如何减轻压力——减压10法则465天前

  作者：博楷睿心理顾问李京的BLOG　标签： 减轻压力  解压  考试  工作  心理咨询 

  1 面对现实，接受现实     有些事是无法改变的或力所不能及的，这时转向自己可以有成就感的方面并不表示放弃希望。一味地沉浸在压力中无异于让疾病慢慢地找上你。再不甘、不情愿都要为自己的生命考虑一下，是活着好呢还是得上病后死去好。比如面对考试吧，没通过或没有考上，并不意味...

• 
  

  渐进式放松法621天前

  作者：心灵阳光　标签： 全身各个部位及关节  减轻压力  缓解肌肉紧张 

      渐进式放松法       看到秋水伊人博发布的“三转”健身操后，由此想到现在的人们生活在大都市，天天紧张的工作，再加之家庭中...

• 
  

  郑科授的新照片628天前

  作者：郑科授　标签： 拍些艳照  减轻压力 

  ...

• 

  跑步放松自己，减轻压力629天前

  作者：阳光体育　标签： 跑步放松自己  减轻压力 

  跑步放松自己，减轻压力。 慢跑可以转移聂注意力，沐浴在路旁的风景中，你的烦恼一定会消失殆尽。 长跑适合那些正处在一堆头疼，恼人的烦心事的人。还有比在两个小时的长跑中，清理的的头脑，舒缓自己的神经更好的主意了吗。 如果你此时觉得异常压抑，何不快跑一下呢，之后你会一个好的心情。...