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  抱抱法减肚腩95天前

  作者：黑孩子　标签： 瘦腰  简单窍门   减肚腩 

      人一减少活动，肚腩就会悄悄长大。可是要减下去，那就是一个较大的工程了。所以就要阻止肚腩长大这种偷偷摸摸的行动。那怎么预防呢？您不妨试试养成抱腹的习惯，或站着或是坐着都可进行，而且能锻炼松弛的腹部，塑造美丽的体型。 　　坐着抱腹双手抱紧腹部，同时腹部向内收缩，背部...