“坚持锻炼”相关日志
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天冷锻炼注意防寒49天前
- 作者：健康讲坛 标签：
坚持锻炼
顺应四时
吸气
衣物
- 一场大风降温，把人们带入了寒冷的冬天。在这冷暖交替的季节，防止寒邪侵袭至关重要。
对于喜欢晨练的人们，在这时候最重要的就是及时调整锻炼时间，及时增添户外锻炼的衣物 。
真正到了最冷的冬季也就不可怕了，因...
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坚持锻炼57天前
- 作者：天马 标签：
坚持锻炼
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锻炼容易，持之以恒难。
锻炼到位，体魄精神爽。
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转载,每天只需10分,跟肥肉说8878天前
- 作者：人生的隧道 标签：
坚持锻炼
- 按下面图的动作做 每个动作重复20次 给你漂亮身材。
1星期减了2公斤 不用控制食欲 。但一定要坚持 每天每个动作做20次
http://user.qzone.qq.com/564723386/blog/12534334...
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年年月月日日(骆彩梅）95天前
- 作者：骆骆 标签：
坚持锻炼
- 真没想到有这么一天，我也会为体重和腰围而烦心。
这就是岁月的吧，一天天的就过了这么多的年年月月。以前体重总徘徊在85，想起那时“吃不胖和瘦弱”，还引来一阵伤心。前段时间明显感觉腰围变化，一称104斤。呵呵。本来没把锻炼身体当作一件事，这下逼迫我认真考虑了这个问题了。我平时一直...
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运动快乐265天前
- 作者：江心明月，心镜自如 标签：
坚持锻炼
- 从前天晚上开始锻炼。
前天晚上跑步，累的气喘吁吁，昨天腿疼
昨天晚上，跳绳，今天腿还是疼。
一会写完这篇，继续去跳绳。
身体健康，一切才有盼头。
想要穿美美的衣服臭美，还是要减肥才可以的。
现在开始，就不晚。...
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冬季养生应遵循的几项原则374天前
- 作者：北京中医医院 标签：
精神调养
饮食调养
起居保健
坚持锻炼
提倡药补
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冬季是从立冬日开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒直至立春的前一天为止。冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界尤物闭藏的季节。人的阳气也要潜藏于内，因此，对于人们来说，冬季养生的基本原则是：顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为根本。
冬季，由于人们阳气的闭藏，人体新陈代谢水平相应较低，因而...
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快乐出发389天前
- 作者：美好人生 标签：
坚持锻炼
天天向上
- 因为我校学生平时早操跑步都在600米左右，这周早上加到800米，学生反映也不太大。留下200米在大课间在跑。
主要缓解上午上课冷的天气原因。好让学生的三节课认认真真学习。...
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健身408天前
- 作者：阿力 标签：
坚持锻炼
注重身体
生命不断延续
- 最近一段时间不忙了，也没有出差了 经常坐在办公室 但却发现自己开始有点发胖了 肚子上的肥肉也起来了
其实我是一个很不注重锻炼但又注重身体素质的人
由于工作的原因 平时会干些不太重的体力活
但都达不到强身健体的效果 因为这种体力活不是一直持续...
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又忙起来了496天前
- 作者：精彩生活之小鸟 标签：
又忙了
坚持锻炼
品三国
- 又忙起来了，所谓夜长梦多，标书刚刚做完，就收到业主通知推迟开标时间，等了几天，等到一个补遗文件，再推迟半个月开标，而且重新要求了招标文件中的很多条款，虽然总的来说对我们是有利的，但投标文件就得进行大量的修改，又得忙两周了。
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健康，不要被放纵摧残547天前
- 作者：陈融天 标签：
坚持锻炼
- 昨天晚上的暴雨，又加上手机短信的黄色预警，告诉我们今天有可能还有大雨，鉴于这样的考虑我准备今天睡个懒觉了，于是把手机开在了震动。但是，今天早上6.00还是被手机震醒，一个个催去爬山的电话还是把我从睡梦中拉了起来.....
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