“加餐”相关日志
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让身体年轻的五个好习惯35天前
- 作者：宇之畅游 标签：
呼吸
加餐
睡觉
- 1、慢吸快呼
“这不仅指控制吸烟和预防哮喘”里伯尼斯说”任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。"你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。
里伯尼斯认为，学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之...
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长胖了---好吃的小囡57天前
- 作者：安安成长记 标签：
安安
21斤
亲子班
加餐
- 最近，安安又长了一斤，21斤了。这样看来，一个半月，小朋友长了两斤。呵呵~ 突破20斤后，速度渐快呀。这其中的原因很简单，胃口好！
本周二，妈妈倒休，和姥姥一起带安安到幼儿园去参加亲子班。在幼儿园，安安表现不错，在7个小朋友中，只有安安和天天两个人不哭不闹，表现得很配合。当然...
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西红柿炒豆腐69天前
- 作者：春风拂槛 标签：
西红柿
豆浆
豆腐
大米饭
加餐
- 西红柿炒豆腐(豆腐50克，西红柿100克)全日用油25克。 ：早餐: 小米粥，花卷，蒸鸡蛋，咸菜。 午餐: 大米饭，，拌香干，黄瓜，西红柿,豆腐汤。 晚餐: 麻酱蒸饼，小米粥，红烧牛肉，虾皮冬瓜汤。
星期二 早餐：枣饼，酱肝片，豆干丝 加餐：豆浆 ...
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努力加餐勿念我72天前
- 作者：林夏 标签：
加餐
- 就在这几天，和父母联系很多。从轮滑社回来的那天下午，爸给我打电话，问我要不要回家。在家的时候，他们替我下过多少次决心，叫我短假就不要回了，我自己也没有想过要回家的事情，可是这样一个电话，真的是要让我咬着牙拒绝。因为我知道我只要答应了，爸妈就不会不让我走...
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上班族营养加餐又不胖的零食推荐83天前
- 作者：福源堂饮食宝典 标签：
营养
加餐
零食
坚果
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营养学家研究发现，适当加餐，不但能填补营养空白，减少正餐的饭量，还能降低体内胰岛素的使用，从而降低发展为糖尿病的风险。加餐健康与否，关键在于吃什么和怎么吃。
一把干果或坚果提高精力
当人们精力不够时，很多人都会喝上一杯咖啡或茶提提神，并且想吃点什么。健康而且有助提高精力的加餐方法是，吃一些碳水化合...
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【关于.那点爱】上言加餐食,下言长相忆..92天前
- 作者：娜の伊甸园 标签：
长相
加餐
亲爱的
难过
那点
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最近过得很不开心，
结果导致身体越来越糟糕..
我承认我不是个坚强的人，
我胆小，懦弱，
从来都不承认自己接受不了的现实，
我把自己包裹得像个板栗一样，
以为外表坚强就可以隐瞒心中的软弱..
可你猜透了我的心思..
知道我的难过..
知道我的身体会由心情时好...
