“脊柱”相关日志

• 

  冬季腰椎保健提示13天前

  作者：一位脊柱外科医生的随笔 - 海涌教授的博客　标签： 健康  脊柱  腰椎  海涌 

      腰是躯体的中点，此处活动大，负重多，为人体运动的枢纽,日常生活和工作特别容易导致其劳损，故腰部保健尤为重要。2.1  正确用腰在搬、抬重物时,应将两足分开与肩等宽，屈膝，腹肌用力，再搬动物体。此时大腿和小腿的肌肉同时用力，分散了腰部的力量。若...

• 

  冬季颈椎保健提示13天前

  作者：一位脊柱外科医生的随笔 - 海涌教授的博客　标签： 健康  脊柱  颈椎  海涌 

      冬季是颈椎病高发时期，如下提示可以对您的颈椎有保健作用      1.1 端正坐姿    经常伏案工作的人颈椎病发病率较高。这提示姿势不良是颈椎病的重要诱因之一。因此端正坐姿是非常重...

• 

  冬季为何颈腰椎病高发？13天前

  作者：一位脊柱外科医生的随笔 - 海涌教授的博客　标签： 健康  脊柱  颈椎  腰椎  海涌 

      每年进入冬季，颈腰腿痛的病人就明显增多，尤其是坐班族和中老年人发病率明显上升，如何过个健康冬季，做好颈腰椎保健呢？    冬季是颈腰腿痛的多发季节，每年这个时候，骨科门诊量都会上升。这是因为季节交替，天气寒冷，会不同程度造...

• 

  椎间盘到底是什么？14天前

  作者：医生圈　标签： 纤维  椎间盘  软骨  脊柱  多糖 

       位于椎体之间的一层弹性软组织垫称之为椎间盘亦称椎间关节。脊柱共有23个椎间盘，它位于颈椎2至第一骶椎之间。不同节段之间的椎间盘其厚薄有较大的差别。腰椎间盘最厚，是椎体高度的1/3～1/4，最薄是胸节段的椎间盘，约占椎体高度的l/5。胸节段椎间盘前部薄...

• 

  椎间盘到底是什么？14天前

  作者：上海申诚医院杨安礼　标签： 纤维  椎间盘  软骨  脊柱  多糖 

       位于椎体之间的一层弹性软组织垫称之为椎间盘亦称椎间关节。脊柱共有23个椎间盘，它位于颈椎2至第一骶椎之间。不同节段之间的椎间盘其厚薄有较大的差别。腰椎间盘最厚，是椎体高度的1/3～1/4，最薄是胸节段的椎间盘，约占椎体高度的l/5。胸节段...

• 

  腰椎间盘突出的瑜伽练习 15天前

  作者：雪樣純的愛情　标签： 瑜伽  椎间盘突出  练习  姿势  脊柱 

       瑜伽姿势练习可以使我们加强腰背部肌力，增加腰椎的活动，加强稳定性。背部脊柱的肌肉群是控制脊柱活动的主要力量，现代生活中，人们缺乏运动，长期保持不正确的姿势不动，以及压力等等因素，导致脊柱的内在失去平衡，而产生疾病，使脊柱的外观产生侧弯，腰肌产生不同程...

• 

  用手术刀谱写生命中枢那些事16天前

  作者：武汉晚报健康周刊　标签： 脊柱  李鹏  主任  人体  治疗 

  名医热线/    用手术刀谱写生命中枢那些事                   &nbs...

• 

  婴儿的枕头有讲究 16天前

  作者：轩之语　标签： 枕头  宝宝  脊柱  婴儿  硬度 

       宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态，那么宝宝的枕头究竟多高合适呢？这要根据宝宝年龄和生理特点来确定。     月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大...

• 

  2009-11-8深圳宝安脊柱-关节研讨会-----开会记录18天前

  作者：郭跃跃的骨科博客　标签： 腰痛  治疗  椎间盘  安康  脊柱 

        椎间盘退行性疾病的（DDD）全新治疗： 早期：主要为椎间盘内紊乱（IDD）,代谢功能的异常，水分丢失，诊断标准为：持续或间断发作的下腰痛，大于6个月，临床以腰痛为主，可伴有放射痛，查体无体征，X-RAY及CT无典型阳性发现，MRI T...

• 

  睡木板床能保护婴幼儿的脊柱18天前

  作者：孕妇妈妈网的官方博客　标签： 脊柱  婴幼儿  木板 

      睡木板床能保护婴幼儿的脊柱   有的家长让孩子长期睡在过软的床上，这样很容易造成脊柱畸形。因为孩子出生后，全身各器官正处于生长发育中，尤其是骨骼尚未骨化。 这时，如果长期睡在过软的床上，身体得不到有效地支撑，会使脊柱的韧带和关节负担加重，容易...