“肌肉”相关日志
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头痛探源（三）9天前
- 作者：头痛急救站 标签：
芬必得
头痛
肌肉
收缩
症状
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当面部、颈部或头皮的肌肉长时间保持紧缩状态时，就会出现肌肉收缩性头痛。此时，人们就说这些肌肉发生了痉挛。
病因
在经过一段令肌肉紧崩的活动后，通常会产生肌肉收缩性头痛。这种紧张会转化为种种身体不适，例如下颌紧闭、颈部疼痛以及面部和头部肌肉收紧等。
此外，眼...
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运动后肌肉酸痛如何处理？9天前
- 作者：休闲用品 标签：
肌肉
酸痛
症状
运动
锻炼
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这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。
任何骨骼肌在激烈运动后均可...
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中小学生考试焦虑问题及应对策略10天前
- 作者：快乐驿站 标签：
考试
焦虑
自我意识
复习
肌肉
- 考试焦虑是当前学生中普遍存在的问题之一，也是影响考试成功的重要心理因素。
所谓考试焦虑是指学生对考试刺激所产生的紧张、焦躁、担忧甚至恐惧的情绪反应。它发生在考试的各个阶段：考试前，表现为持续的焦躁不安；考试中，表现为怯场、晕...
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长跑技巧 10天前
- 作者：清清草的博客 标签：
规划
肌肉
跑步
技巧
呼吸
- 由于重心和肌肉的原因很多人在跑步途中会崴脚。想象着一根绳子连着你的肩膀，把你轻轻的向上拉。当你的脚跟击打地面时，相信你的臀部微微前倾和认为你是稳定的。如果你已经能够很好的稳定自己的重心，那么这样做就会很容易。 放轻...
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魔鬼身材速成秘籍10天前
- 作者：1朵气质花 标签：
秘籍
魔鬼身材
赘肉
肌肉
美化
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魔鬼身材速成秘籍
上一篇 / 下一篇 2009-07-30 13:17:40
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1、背部伸展有美化全身的背部线条 2、同时增加手部柔软度 &nbs...
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催眠术与自我催眠术 10天前
- 作者：梅兰竹菊 标签：
催眠术
自我催眠
心理咨询
指令
肌肉
- 催眠术在世界上已有几千年的历史了。作为一种独特的心理治疗技术，它的确能使一些心理病症手到病除，使焦虑、忧郁的情绪转瞬即逝。遗憾的是，由于一些江湖术士的滥用，催眠术曾屡遭非议。随着心理学研究的不断深化，近年来，我国许多心理咨询部门都在运用催眠术帮助人们解...
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【分享】最简单的丰胸方法11天前
- 作者：轻舞飞扬 标签：
丰胸方法
肌肉
运动
吊环
健身
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夹纸片健美胸部
在腋下夹一张纸片走路，这不失为一个健美胸部的好办法。假如坚持做这种训练，手臂和胸部的肌肉天然会发达起来。但是，为使肌肉保持柔软，走路时不要健忘做自由摇晃手臂的运动。还可以养成从高处取物时，迅速地收回肘的习惯，这样也可锻炼手臂...
