“肌肉”相关日志

  • 嘿嘿
    嘿嘿谈健身训练中的静态拉伸(上半身部分)11小时2分钟前
    作者:嘿嘿 标签: 拉伸  美女  肌肉  图片  健身 
    写在前面的话:      这个帖子已经欠大家很久了,一直没有码出来的原因有好多,工作太忙是一方面,另外一方面是一部分图片很不容易找,还有一点,每个帖子,都是花了很多心血,既然码出来,希望大家不仅仅是看看然后做出事不关己的态度,事实上,拉伸对于每个需要减肥和塑...
  • male's room
    "健身十戒"成就健康时尚21小时17分钟前
    作者:male's room 标签: 健身  十戒  身体部位  肌肉  健康 
         寒冷的天气使户外健身的人少了,而走进健身房的人却更多了,有健美的身材和 健康的活力能大大增加一个人成功的机会,也让他更有魅力,所以健身运动才成为 现代人的时尚,可是健身像所有运动一样都有着严格的要求,如果盲目健身效果也 许会适得其反。最近,美国健...
  • 我们的健康天地
    人体肌肉与腰骨盆的关系1天8小时前
    作者:我们的健康天地 标签: 骨盆  人体  肌肉  髂骨  运动 
         ·增加腰弯曲和产生骨盆前倾的肌肉:   坚强/短缩的髂腰肌   坚强/短缩的缝匠肌、股直肌与侧筋膜张肌   坚强/短缩的内收肌--耻肌、内收短肌、内收长肌、内收大肌(前部)、内收薄肌   坚强/短...
  • 骑行人生
    骑行爬坡小技巧1天12小时前
    作者:骑行人生 标签: 踩踏  屁股  比较  爬坡  肌肉 
         骑行爬坡小技巧      嘿嘿...从我骑行以来,进行过不少骑行活动比赛,积累了不少实战骑行经验,再加上我经常与众骑友们到骑行网骑行俱乐部策策,潜潜水,也灌些水什么的。对于骑行爬坡我结合骑行者的人一些观点,总结...
  • 头痛急救站
    头痛探源(三)1天14小时前
    作者:头痛急救站 标签: 芬必得  头痛  肌肉  收缩  症状 
        当面部、颈部或头皮的肌肉长时间保持紧缩状态时,就会出现肌肉收缩性头痛。此时,人们就说这些肌肉发生了痉挛。 病因 在经过一段令肌肉紧崩的活动后,通常会产生肌肉收缩性头痛。这种紧张会转化为种种身体不适,例如下颌紧闭、颈部疼痛以及面部和头部肌肉收紧等。 此外,眼...
  • 医生圈
    颈椎曲度变直?(图)1天16小时前
    作者:医生圈 标签: 颈椎  生理  肌肉  曲度  颈部 
         颈椎曲度变直?(图)                    ...
  • 休闲用品
    运动后肌肉酸痛如何处理?1天17小时前
    作者:休闲用品 标签: 肌肉  酸痛  症状  运动  锻炼 
        这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点,5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外,还有肌肉僵硬,轻者仅有压疼,重者肌肉肿胀,妨碍活动。   任何骨骼肌在激烈运动后均可...
  • 酷城之家
    松下按摩棒1天21小时前
    作者:酷城之家 标签: 按摩  团购  按摩棒  松下  肌肉 
    www.cuucee.com   松下按摩棒EV2610 品牌    :松下       款式  :按摩棒 装备等级:业余级...
  • 快乐驿站
    中小学生考试焦虑问题及应对策略1天22小时前
    作者:快乐驿站 标签: 考试  焦虑  自我意识  复习  肌肉 
        考试焦虑是当前学生中普遍存在的问题之一,也是影响考试成功的重要心理因素。     所谓考试焦虑是指学生对考试刺激所产生的紧张、焦躁、担忧甚至恐惧的情绪反应。它发生在考试的各个阶段:考试前,表现为持续的焦躁不安;考试中,表现为怯场、晕...
  • 清清草的博客
    长跑技巧 2天前
    作者:清清草的博客 标签: 规划  肌肉  跑步  技巧  呼吸 
        由于重心和肌肉的原因很多人在跑步途中会崴脚。想象着一根绳子连着你的肩膀,把你轻轻的向上拉。当你的脚跟击打地面时,相信你的臀部微微前倾和认为你是稳定的。如果你已经能够很好的稳定自己的重心,那么这样做就会很容易。     放轻...