“划水”相关日志
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转：有趣的游泳图解96天前
- 作者：Noto story 标签：
姿势
大腿
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划水
蝶泳
- 简单易学的4种游泳姿势，有动画图解哦。
蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。 臂部动作： 1、外划。双...
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动态图教你学游泳97天前
- 作者：小寒 标签：
姿势
蝶泳
大腿
划水
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- 炎炎夏日，游泳既可以降暑，又可以塑造好的身材，何乐而不为呢！那就让我们一起畅游在蓝色世界吧！下面就是几种常见的游泳姿势图解，希望对您有所帮助。------------------------------蓝色世界分割线----------------------------------一、蛙泳在讲解蛙...
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好贴转一个！97天前
- 作者：榛榛 标签：
姿势
蝶泳
大腿
划水
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>24)&0xff;return this.FONTMAP.substring(2*(id-1),2*id);}" color="#408080" size="4">四种游泳姿势的动画图解，让你轻松学会游泳
一、蛙泳蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不...
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四种游泳姿势的动画图解，让你轻松学会游泳 99天前
- 作者：海＠鸿 标签：
姿势
蝶泳
大腿
划水
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一、蛙泳蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。手臂动作： 1.外划。双手前伸，手掌倾斜大约4...
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不要僵硬103天前
- 作者：无声的小屋 标签：
蝶泳
大腿
姿态
划水
蛙泳
- 四种游泳姿态的动绘图系,争ni轻紧教会游泳，不懊恼。糟货色，当前会有用的，呵呵 蛙泳配离有一个逆心溜，在讲授蛙泳动作要领之前后先容给大野：“划手腿不动，发手再发腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢蜷缩漂一会女。”主逆心溜西能够看到，手的动作非先于腿的动作。必定要在送手后再支腿，屈手后再...
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自由泳的技巧（一）115天前
- 作者：往事随缘 标签：
自由泳
练习
动作
划水
配合
- 自由泳，其动作结构比较合理、省力、阻力小，是当前速度最快的一种游泳姿势。 一、 动作结构与技术要点 （一） 身体姿势 自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳， 躯干围绕身体纵轴有节奏 的自然转动35゜~45゜。 （二） 腿部动作 自由泳腿部动作虽有一定...
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[转] 游泳教学117天前
- 作者：扎鸟 标签：
姿势
蝶泳
大腿
划水
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- 四种游泳姿势的动画图解,让你轻松学会游泳，不烦恼！！第一章：蛙泳蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。臂部动作：&...
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游泳课笔记5122天前
- 作者：幸福客栈 标签：
动作
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蛙泳
笔记
划水
- 8月14日，下午5：30，北京师范大学邱季端体育馆游泳馆。
第五课：
这节课的内容比较多，前十分钟学习了踩水的基本技能，后面学习蛙泳手的动作和整体配合。
踩水的要领是身体竖直稍前倾，双腿尽量分开，脚尖回收做蹬踩的动作，左右腿同时做由内向后向外，再回收的动作，左腿顺时针，右腿逆时针。手部动作是手掌平伸...
