“划水”相关日志
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教游泳16小时39分钟前
- 作者：美好あ心情 标签：
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蝶泳
大腿
划水
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蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。 ' 臂部动作： 1、外划。双手前伸，手掌倾斜大...
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由腰腹和大腿同时发力9天前
- 作者：冰雨1世纪 标签：
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- 蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。 ' 臂部动作： 1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇...
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轻松学会游泳-转载11天前
- 作者：感悟人生 标签：
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- 四种游泳姿势的动画图解,让你轻松学会游泳，不烦恼！！ 第一章：蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。
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转来的游泳记11天前
- 作者：心灵之路 标签：
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- 日到了，赶紧学习游泳吧，不但可是锻炼身体，还可以减肥，加油啊
蛙泳
蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的...
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豉椒划水的做法详细介绍-湘菜菜谱16天前
- 作者：罗华的博客 标签：
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划水
- 豉椒划水的做法详细介绍-湘菜菜谱
菜系及功效：湘菜 豉椒划水的制作材料：主料：草鱼或鲤鱼３００克，豆豉１０克，干辣椒２克，笋片１０克湘菜快餐菜谱，青蒜适量湘菜菜谱湘菜菜谱图片，盐２克湘菜菜谱大全，酱油４克湘菜火锅菜谱，醋２克，白糖。豉椒划水的特色：豆豉味香浓，色泽洪亮。教您豉椒划水怎么做湘菜家常菜谱...
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[转] 如何学会游泳17天前
- 作者：成就是快乐的！ 标签：
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- [转] 如何学会游泳
为了更多的朋友学会游泳，转载了如此佳作。 蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于...
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