“滑行”相关日志
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滑雪安全与自我保护11天前
- 作者：滑雪假日网官方博客 标签：
滑雪
滑行
隐形眼镜
高山滑雪
事故
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1、准备向下滑行前，应先观察即将滑行方向的情况，最好在前方无人或人少的情况下滑行，以免由于自己自控能力差而冲撞他人。
2、初学者在滑行时一旦感到危险，欲停又停不下来时，一个最简单易行的方法是上体向左右任何一侧倒下即可。
3、滑行中一旦跌倒，应...
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双板滑雪平行转弯要领 63天前
- 作者：北京滑雪|北京滑雪场—北京滑雪网 标签：
转弯
滑雪
滑行
要领
北京滑雪
- 如果你会犁式转弯了，不管你转得多好，那么恭喜你，可以开始练习平行转弯了。
1、首先坐缆车上山顶（初级区）,斜向山下滑行；滑行的时候就得注意了，双板平行，如果觉得快，那么把滑行角度变小一点，尽量避免用八字来减速，这样不自觉地就回去了。两板之间距离控制在20cm到30cm,身体前倾（这个非常重要...
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直滑降滑行 64天前
- 作者：北京滑雪|北京滑雪场—北京滑雪网 标签：
练习
滑降
滑行
膝盖
稳定
- 站姿
1. 保持握雪杖的手在前。
2. 上半身、膝盖微弯，保持弹性。
以自然站姿练习即可，如不稳定高者可采开脚站姿。
直滑降上下前后移动练习
本练习为使滑者熟悉雪板上之稳定性及增加操控雪板之能力。
1. 身体保持中间平衡位置，嶶向前倾。
2. 滑行期间压低身体，弯曲膝...
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越野滑雪技术与战术 66天前
- 作者：北京滑雪|北京滑雪场—北京滑雪网 标签：
滑雪
越野
滑行
姿势
自由式
- 越野滑雪技术分为传统式技术和自由式技术两种。传统式技术要求运动员在比赛中的蹬动（包括两脚交替滑行、同时滑行、滑行中的开脚踏步、滑降以及转弯等）不得有任何的蹬冰式（即侧蹬）动作。自由式技术则对运动员蹬动动作不作限制。规则规定，赛会所设项目数传统式及自由式应各为一半。越野滑雪在我国并未得...
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滑雪安全与自我保护 68天前
- 作者：北京滑雪|北京滑雪场—北京滑雪网 标签：
滑雪
滑行
自我保护
北京滑雪
- 1、准备向下滑行前，应先观察即将滑行方向的情况，最好在前方无人或人少的情况下滑行，以免由于自己自控能力差而冲撞他人。
2、初学者在滑行时一旦感到危险，欲停又停不下来时，一个最简单易行的方法是上体向左右任何一侧倒下即可。
3、滑行中一旦跌倒，应迅速站起，继续滑行，或立刻脱掉雪板尽快走到雪场...
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滑雪三大技巧 70天前
- 作者：北京滑雪|北京滑雪场—北京滑雪网 标签：
滑雪
技巧
用力
上体
滑行
- 1、直降滑雪法：即直线滑行，具体方法如下：双脚踏在滑雪板上，面向即将滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行，两板间的距离与肩膝保持同宽，上体与膝部微微前倾，两臂自然下垂稍稍前屈，两握杖手自然置于大腿前侧，杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米，前后略呈八字形，起滑时双臂前屈上扬，然后用力...
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