“胡萝卜素”相关日志
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茼蒿营养价值剖析3小时29分钟前
- 作者：飞翔 标签：
茼蒿
维生素
氨基酸
营养价值
胡萝卜素
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茼蒿又叫蓬蒿、蒿子杆，由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，鲜香嫩脆的赞誉，一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜，为黄瓜、茄子含量的1.5～30倍。
≮功效≯
茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。丰富的粗纤维...
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明目佳品—胡萝卜1天6小时前
- 作者：老妈 标签：
胡萝卜
人体
维生素
胡萝卜素
烹调
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大多数品种的胡萝卜水分含量很高，热量低，维生素A含量高。
胡萝卜泥和蒸熟的胡萝卜所供给的热量仅仅是生胡萝卜和胡萝卜汁的2/3，而水分含量高于后者。
脱水胡萝卜提供的热量最...
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两种蔬菜一起吃 轻松瘦掉大肥腿1天23小时前
- 作者：~*~★鬼雄小妖★~*~ 标签：
圆白菜
芹菜
美肤
维生素
胡萝卜素
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美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。 准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除...
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食过量胡萝卜素可致癌3天前
- 作者：月光宝盒 标签：
茶色素
糖尿病
胡萝卜素
人体
作用
- 本报讯 芬兰日前对补充胡萝素进行了一次大规模地人群测试，其结果却与“补充胡萝卜素有助于防癌”的传统观点相反。 芬兰的研究人员对2.9万名50岁以下嗜烟者进行分组对照试验，一组定时定量服用β－胡萝卜素，另一组为正常对照组。结果发现，服β－胡萝卜素的一组与正常...
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孕妇的补血美食3天前
- 作者：幽幽谷 标签：
孕妇
补血
贫血
黑豆
胡萝卜素
- 许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血，但是妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦！
补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及...
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保护皮肤小巧门3天前
- 作者：雅琦的blog 标签：
西红柿
皮肤
胡萝卜素
- 西红柿——含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。西红柿还可以外用，将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面...
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南瓜是好东西6天前
- 作者：猪宝妈妈 标签：
南瓜
胡萝卜素
维生素
症状
黄疸
- 宝宝秋季吃南瓜的5大理由
理由一：应景
源自于古英格兰和爱尔兰的塞尔特民族的万圣节，这项在当时称作Samhain的庆典意谓着收成的结束与冬季的来临。在这一天小朋友们会穿著女巫、精灵等特异的装扮，手上提着南瓜灯笼，挨家挨户地模拟妖怪来索取糖果、糕饼，嘴里还会大喊着：“不给糖就...
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哪些食物是“护眼专家”? 8天前
- 作者：小毅 标签：
胡萝卜素
疾病
维生素
护眼
抗氧化剂
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在于绿色和黄、橙、红色蔬果中，是所有类胡萝卜素中含量最大的一种。β-胡萝卜素是一种有效的生物抗氧化剂，能清除体内自由基，具有提高机体免疫能力，预防肿瘤、血栓、动脉粥样硬化以及抗衰老等功能，β-胡萝卜素在体内能转化成维生素A，对维持正常视力大有帮助。
在膳食...
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维生素A8天前
- 作者：醉心居 标签：
维生素
胡萝卜素
动物
- 维生素A只存在于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。下表列出了含维生素A丰富的食物。植物体中虽然不含维生素A，但它所含的β-胡萝卜素在人和动物的肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下，能转变成维生素A。所以多吃一些含β-胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、苋菜、菠莱...
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增强记忆能手：胡萝卜9天前
- 作者：健康快乐 标签：
人体
胡萝卜素
癌症
胡萝卜
心脏病
- 吃胡萝卜，可以补充β-胡萝卜素，这个大家都不陌生。但美国哈佛医学院的研究人员公布了最新的研究成果：如果常年补充β-胡萝卜素，可以帮助大脑增强记忆，还能保护大脑其他思维功能，如减少痴呆症患病几率等。 人体氧化过程中产生的自由基，如果不能被及时...
