“果糖”相关日志
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果汁被爆不利健康3天前
- 作者：四叶草的博客 标签：
健康
果汁
卡路里
果糖
吃早餐
- 一般人认为果汁是健康饮料，但据《洛杉矶时报》报道，越来越多医生、科学家和公共卫生官员认为，多喝纯天然果汁未必对健康有益。喝天然果汁引发地肥胖现象，跟喝可乐等汽水以及糖精酒类饮品，没什么差别。
问题是，美国许多校园禁止卖汽水，...
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七个小窍门 让你狂吃吃甜食也不胖7天前
- 作者：绿藻（小球藻）健康博客 标签：
甜食
果糖
蔗糖
水果
普洱茶
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平日里，我们吃甜食可以吃些热量较低的点心，像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。更主要的是，我们必须学会合理搭配我们的甜食，让它真正做到甜而不胖。比如我们吃全麦面包加水果就是好选择，全麦纤维和水果纤维都是能保持好身材的，微量的糖不会导致发胖，况且吃面包后喝水也影响了胃部的消化，避免脂肪的沉积。甜食早晨、上...
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果汁不是健康饮料 8天前
- 作者： 未央晨曲 标签：
果汁
健康
卡路里
果糖
饮料
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一杯果汁把多份水果的糖分综合起来。如果按同等分量来计算，果汁所含的卡路里甚至高过汽水。另外，果汁含有大量果糖，而果糖比葡萄糖更容易被肝脏转化为脂肪。
（洛杉矶讯）一般人认为果汁是健康饮料，但据《洛杉...
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吃甜食不胖有绝招14天前
- 作者：现代健康报 标签：
普洱茶
果糖
甜食
水果
蜂蜜
- 中国营养学会膳食专业委员会委员 李鹤玲北京朝阳医院营养科高级营养师 宋新
早晨吃 慢慢吃
晚上睡前吃甜食最危险，因为甜食中的糖必须得通过运动来代谢，所以晚上吃甜食让你非常轻易地被肥胖&ldq...
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缺铁性贫血者宜吃鲜桃 18天前
- 作者：秋玫的博客 标签：
桃子
蔗糖
缺铁
冰箱
果糖
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桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有缓解便秘的功效。其含铁量居水果之冠，为苹果和梨的4～6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
古代的中国人认为，桃子具有延寿的效果，而视其...
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蜂蜜的八种用途 18天前
- 作者：抬起头，天空就要亮起来 标签：
蜂蜜
用法
皮肤
蜂蜜水
果糖
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1、恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯蜂蜜水。 2、消除大餐后的积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还...
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