“俯卧撑”相关日志
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2009年09月跑步记录1天8小时前
- 作者:尤其美丽 标签:
跑步
breeze
别墅
俯卧撑
距离
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09月09日 周三 阴天 23-29°西藏回来第一次跑步,早晨天气有些凉。热身两公里,调整身心,慢慢进入跑步的状态,热身完毕,放松一下,压下腿,活动一下,开始正式跑步。今天内容是间歇跑,总共跑了五公里,5*1000米,每一公里中间休息两分钟左右。总用时1小时左右。本来打算计下...
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生日2天前
- 作者:第七城市 标签:
希望
老婆
包包
亲吻
俯卧撑
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昔夜此刻别,孤妻千里分,日后那梦聚,罡夫夜夜归……
依稀记得与你见面的春暖花开,可再次见到想念的你却是寒风凛冽,北方已是冰天雪地,南方更是阴雨连绵,就像我们的思念悠久缠绵,不曾不一刻刻的铭记心间。
踏着夜色,...
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2007年7月14日:我要学会俯卧撑2天前
- 作者:亲亲我的宝贝 标签:
俯卧撑
- 又是新的一天,今天的太阳真得很错啊,好好的活动一下筋骨吧!前段时间我学了不少的本领,妈妈很高兴,我可要在努力啊,加油!练练抬头吧,一下两下再一下,不错有进步了我可以双臂撑地,头抬到90度了,一会让老妈看看,哄哄她! ...
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今天去健身房5天前
- 作者:~~^_^~~ 标签:
健身房
健身
俯卧撑
飞鸟
- 几个月下来了,我的成果也慢慢在显现。先开始是胸,后来是臂膀,再后来是肘部,再后来是肩,现在开始的是背。慢慢的下来总结出一些健身的要领。我来说一说。
首先,要做好组数。就是1组有多少下,间隔多少时间一组,总...
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每天10分钟 快速瘦身5个小动作9天前
- 作者:西宝宝的家 标签:
练习
跳绳
俯卧撑
瘦身
慢跑
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2009-8-27 15:59:12 来源:就去医疗网 【字体:↑大 ↓小】
目标1:10分钟连续跳绳
成效:
10分钟连续跳绳能消耗100多卡热量,同时还能锻炼腿部和手臂肌肉。另外,跳绳这项运动还能使我们的动作更加敏...