“俯卧撑”相关日志
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2009年09月跑步记录1天8小时前
- 作者：尤其美丽 标签：
跑步
breeze
别墅
俯卧撑
距离
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09月09日 周三 阴天 23-29°西藏回来第一次跑步，早晨天气有些凉。热身两公里，调整身心，慢慢进入跑步的状态，热身完毕，放松一下，压下腿，活动一下，开始正式跑步。今天内容是间歇跑，总共跑了五公里，5*1000米，每一公里中间休息两分钟左右。总用时1小时左右。本来打算计下...
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生日2天前
- 作者：第七城市 标签：
希望
老婆
包包
亲吻
俯卧撑
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昔夜此刻别，孤妻千里分，日后那梦聚，罡夫夜夜归……
依稀记得与你见面的春暖花开，可再次见到想念的你却是寒风凛冽，北方已是冰天雪地，南方更是阴雨连绵，就像我们的思念悠久缠绵，不曾不一刻刻的铭记心间。
踏着夜色，...
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2007年7月14日：我要学会俯卧撑2天前
- 作者：亲亲我的宝贝 标签：
俯卧撑
- 又是新的一天，今天的太阳真得很错啊，好好的活动一下筋骨吧！前段时间我学了不少的本领，妈妈很高兴，我可要在努力啊，加油！练练抬头吧,一下两下再一下，不错有进步了我可以双臂撑地，头抬到90度了，一会让老妈看看，哄哄她！ ...
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今天去健身房5天前
- 作者：~~^_^~~ 标签：
健身房
健身
俯卧撑
飞鸟
- 几个月下来了，我的成果也慢慢在显现。先开始是胸，后来是臂膀，再后来是肘部，再后来是肩，现在开始的是背。慢慢的下来总结出一些健身的要领。我来说一说。
首先，要做好组数。就是1组有多少下，间隔多少时间一组，总...
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每天10分钟 快速瘦身5个小动作9天前
- 作者：西宝宝的家 标签：
练习
跳绳
俯卧撑
瘦身
慢跑
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2009-8-27 15:59:12 来源：就去医疗网 【字体：↑大 ↓小】
目标1：10分钟连续跳绳
成效：
10分钟连续跳绳能消耗100多卡热量，同时还能锻炼腿部和手臂肌肉。另外，跳绳这项运动还能使我们的动作更加敏...
