“调息”相关日志
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凝神调息，调息凝神转22天前
- 作者：游医天下 标签：
调息
丹田
张三丰
呼吸
功夫
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明代著名道士张三丰，在《道言浅近》里曾这样说：“凝神调息，调息凝神。八个字就是下手功夫。”其实后面四个字是前边四个字的重复。那为什么不说：“凝神调息”四个字是下手功夫，却说八个字是下手功夫呢...
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调息～～～ 28天前
- 作者：刘是成 标签：
调息
聆听
- 聆听一段舒缓的音乐，选择一个舒适的盘坐姿势，轻轻的闭上双眼，逐渐将你的心境变的平和下来，静观自己的一呼一吸，感受着吸气时接受宇宙能量，同时在体内将其活化，呼气时，祛除一切思考和情感，同时排除所有的废气＼浊气．此课，周围尘世的一切喧嚣与烦恼与你无关，只是...
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调息法35天前
- 作者：自由飞翔 标签：
瑜伽
呼吸
功法
调息
练习
- 功效: 练好呼吸调息法，为练瑜伽冥想法便做好了准备。
练习方法
（1）风箱调息：把肺部当作铁匠的风箱那样使用，放松身体，舒适打坐，开始时呼吸应相当快速，但不要用力猛烈。用大拇指盖住右鼻处，做腹式呼吸；急速、...
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常用的益智气功有哪些?66天前
- 作者：痴呆 老年痴呆 标签：
痴呆
气功
人体
益智
调息
- 常用的益智气功有：
慧功 其特点是以气为用，重在外为我用，内外合一。功法易懂易学，气感明显，收效快，无偏差，对防治老年痴呆有一定效果。
真气运行功 其通过调息人静、内向意守、心不外驰、注意力高度集中等对体内进行调节，使大脑皮层逐步进入内抑制状态。人体在...
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