“调适”相关日志
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震后心理调适八招77天前
- 作者：德阳黄河社区警务室 标签：
技巧
规律
逃生
调适
放松
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● 避免、减少或调整压力源：比如少接触道听途说，或刺激的讯息。
● 降低紧张度：和有耐性、安全的亲友谈话，或找心理专业人员协助。
● 太过紧张、担心或失眠时，可在医生建议下用抗焦虑剂或助眠药来协助，这只是暂时使用，但可有较快...
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归来85天前
- 作者：淡淡清水香的心灵憩园 标签：
调适
休整
沉淀
平静
- 归 来
自六月一日出发赴四川进行心理援助历经十三个工作日,于前天晚上八点四十平安归来.自治区团委用鲜花和晚宴为我们接风洗尘.昨天又开了座谈会,一直处于繁忙之中,感觉自己的心灵似乎没有回落之处,一直在漂浮之中.
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转发： 面对哀伤痛苦的十个秘诀与调适89天前
- 作者：夏日健康花园 标签：
哀伤痛苦
调适
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转发： 面对哀伤痛苦的十个秘诀与调适
1. 了解这种情绪冲击需要一段时间调适，允许自己在适当的时候感受、发泄情绪。
2. 维持日常生活的规律，饮食、睡眠正常。
3. 不要孤立自己，多与亲戚、朋友、邻居、同事保持联系，谈论自己的感受。 ...
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冠心病人需加强心理调适96天前
- 作者：卫生与生活 标签：
冠心病
抑郁
调适
焦虑
冠心病人
- 冠心病人需加强心理调适
冠心病是中老年人常见的心血管病，其发生与发展不仅受到血管及血脂因素的显著影响，而且还与心理因素密切相关，情绪波动、精神紧张、过分激动和焦虑等，均可成为冠心病急性发作（心绞痛、心肌梗死）的重要诱因，而冠心病的急性发作也可成为患者焦虑或抑郁产...
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压力调适102天前
- 作者：黄力泓---世界级公司治理与微型利润管理专家 标签：
压力
调适
- 现代社会长期充斥着各种压力，凡人都很容易导致多重疾病，诸如忧郁症、躁郁症、心脏病、高血压、动脉硬化症、糖尿病及消化道方面的疾病，同时间，也对人脑造成很大的伤害，其中对人体最大的危害，莫过于免疫系统的破坏与失调。其实，很多事物就像硬币一样，有着不同的两面，顺境中伴着逆境，困境...
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高考前一星期，心理调适步步走zhuan104天前
- 作者：也无风雨也无晴 标签：
考前
心理
调适
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高考前一星期，心理调适步步走
调适考前心理，关键是抱一颗“平常心”，不要自己吓自己。过分看重高考对个人前途的影响，片面地认为考取大学是惟一的出路，都易引起负面心理反应。考生既要认识到高考是一种竞争，又不能过分强调这种竞争，更不能把考试视为“下赌注&...
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自我调适来预防疾病112天前
- 作者：博雅人生 标签：
疾病
预防
调适
情绪
忍受
- 1. 修饰或移除压力来源，如：暂时离开灵堂或灾区，深呼吸，回想自己的能力的确有限。
2. 意隐藏感觉，试着向家人表达你的情绪，鼓励孩子一起分担此刻的悲伤，和亲友相聚一起，不要落单
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灾后的心理调适117天前
- 作者：春暖花开 标签：
灾害
心理
调适
- “同胞们，要镇定”温总理在汶川大地震救灾现场的一句话，提醒人们面对着连绵不断的灾害，人的心理调适非常重要！
这几天来大地震牵动着亿万中华儿女的心，面对着电视画面中的灾后情景，人们的心里在流血，特别是那些参与救灾的人们他们亲眼目睹着眼前的惨景，对他们的心理必定会产生严重的影响。...
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地震后 多沟通帮你调适心情118天前
- 作者：大河健康报 标签：
地震
沟通
调适
乱叫
患者
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http://www.dahe.cn 大河健康报 01 首页 2008年05月13日
□记者王娅青 ５月１２日１４时２８分，四川汶川县发生７．８级地震，震感波及我省，省会市民普遍感到震感。 据了解，不少地震的伤亡者并不是因房屋倒塌砸伤或挤压致死，而是由于精神紧张、乱...
