“长跑”相关日志
-
-
范征包子10天前
- 作者：范征 标签：
长跑
-
范征谈“1000米跑步”
(2009-03-29 01:27:20)
[编辑][删除]
标签：杂谈
都毕业半年多的人了，可是还经常想起大学里跑1000米的情景，现在的自己偶尔有机会还到操场上跑两圈热一下身！呵呵…别笑我啊，我一向...
-
-
错过了上海马拉松11天前
- 作者：一乐斋 标签：
天气
塑胶跑道
上海
跑步
长跑
-
上海马拉松11月29日举行，报名截止时间是11月08日，11月10日出差到上海，从虹桥机场进入市区，看见广告，上网一看，已经错过了报名时间，只能作罢。本来练习跑步快有一年了，想参加一次半程的，积累一些经验。虽然自己也没有跑过半程的，最多就跑过12公里。但是参加一次会学习一些东西。既然错过了，就等下...
-
-
跑步日记第三期12天前
- 作者：随时荒废的博客 标签：
长跑
日记
-
2009-10-28 00:37:05 且歌且走 (far far away)
坚持吧，也不是每天都能兴致高涨的，不过跑完后还是挺有成就感，这个就算是一个动力吧。奖励自己一些跑步相关的东西，例如外套裤子啥啥的，呵呵
> 删除
...
-
-
-
-
-
-
冬季长跑前的注意事项 艺术组 常茂14天前
- 作者：魅力体育 标签：
长跑
人体
跑步
艺术
掌握
-
长跑前的注意事项
跑前做简单热身操
有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。
长跑最好四步一呼吸
长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系...
-
-
-
长跑15天前
- 作者：行路者的家园 标签：
长跑
- 2001的九月份以后，我又回到十二舍，我记得那房间很冷，尤其是在冬天里。至今觉得自己当时是由里向外的“透了”，每次一看到“寒气”袭来，我就会萎缩起来了，那种在操场的跑道上的锐意劲头几乎消失了。
那时候我真的很小，我羡慕自己的那时...
