“背部”相关日志
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瑜伽脊椎保养之“眼镜蛇式”233天前
- 作者：健康生活协会瑜伽部 标签：
脊椎
瑜伽
背部
臀部
结石
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做法：
1.俯卧，两腿伸直，下颚触地，双手放在双肩正下方，手指平行向前，并拢双腿（在整个练习中要收紧双膝和臀部肌肉）。
2.吸气，缓慢抬起头部，胸部慢慢离地，直到上身躯干向上抬起，注意保持腹股沟贴地，下颚上提。（要注意肩部...
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办公族背部保健十种妙方233天前
- 作者：健康知识收藏 标签：
脊椎
背部
保健
物品
酸痛
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一、站立的时候
当我们站立时，脊椎承受我们所有的0体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约廿至卅公分高度的脚凳上，如此就可以减轻背部所受的压力。
二、坐立...
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女人的胸前是男人的家233天前
- 作者：青春阳光 标签：
民意
拥抱
胸前
紧贴
背部
- 看过不少欧美影片或是日韩连续剧，其中不乏雷同的一个情节----情侣或是在地铁站的出口，或是在阴暗的某个角落，两个人背靠背地沉默对峙着。忽然之间，女人转过身，轻轻靠近男人，温柔地伏向他后背，当她的胸紧贴他的背，男人脸上的严肃和淡漠渐渐褪去，微笑开始苏醒，最终，他必然会转身迎合她的拥抱。 ...
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背部抽脂减肥的可用性 236天前
- 作者：专业医疗整形咨询师 标签：
减肥
抽脂
背部
脂肪
医生
- 在抽脂减肥术发明之前，背部的脂肪太厚是没有办法处理的。丰满、肥胖的背部形态看上去比实际年龄要苍老许多。
正常情况下背部的皮下脂肪薄而均匀，显示出背部组织的轮廓，只有在肥胖时才表现出臃肿和过于平坦。在背部中央为脊椎骨的棘突，两侧为强而有力的骶棘肌，再向外侧就是由肋骨和肩胛骨组成的背部平面了。背部脂...
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脊椎的保健养护知识（一）236天前
- 作者：我要减肥网 标签：
脊椎
背部
保健
养护
压力
- 一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。
一、站立的时候： 当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以...
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夏天护肤防“死角”242天前
- 作者：中意美容整形医院 标签：
夏季
整形
防晒霜
背部
护肤
- 夏天是一个属于女性的季节！但是灿烂夏季在展示美眉骄人身材的同时，也会给女性的肌肤呵护带来一些麻烦。如果其间女性朋友能够做好防晒防菌防皮肤脱水的措施，那么，您的肌肤将会和夏季一样很“阳光”！
痤疮好发于青少年，以面部、胸背部为多，既影响面部的美观，又使女性不便...
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别折损了你的背！健康姿势贴士245天前
- 作者：太玄居 标签：
姿势
靠垫
坐姿
肌肉
背部
- Posted by sylvia in 生活健康 on 07 25th, 2008 | 11 responses
小时候，你可能被父母或老师教育道“站直了！”或是“别没精打采！”我记得自己年轻时，母亲会戳我背脊的任何地方来提醒我站直。年轻气盛时我讨...
