“保健方法”相关日志
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今天你“拉筋、拍腕”了吗？21天前
- 作者：永恒的记忆 标签：
拉筋
拍腕
治疗疾病
保健方法
萧宏慈
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现在，许多电视、电台、电脑上充斥着各种保健品宣传节目和广告，如某某药酒，让电影明星现身说法，不知吸引了多少人（特别是老年人）的眼球。本人因腿关节病痛，也曾去买过几次，但并不见效果，更不曾想到此药酒越发大长价，算算工资和生活费用，再好也吃不起了。听多了此类广告宣传，也白花过多少冤枉钱，再见到此类广告...
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健康知识一组142天前
- 作者：敬仰高人 标签：
健康
保健方法
健康食品
健康误区
- 关于健康的知识
14个生活习惯影响你的寿命
也许你并不知道，一些平时看似不重要的生活习惯，或是你曾经的生活环境，都会影响你的寿命。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。
1、出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学...
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正确佩戴腰带可暖腰护内脏(含方法)208天前
- 作者：心灵净土 标签：
保健方法
腰带的保健
- 健康时报记者 余易安
系腰带的女人越来越少；时尚一族腰带越系越低……放眼望去，大街小巷做到正确系腰带的人越来越少了。“其实腰带系得好，不仅漂亮，还能保健。”中国中医科学院针灸研究所副研究员黄涛感叹。
“女人经常腰痛，可能跟女人...
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安神舒压的头部保健法213天前
- 作者：草根老太太 标签：
保健方法
- 当精神觉得紧绷、思绪变得混乱时，藉由刺激以下的几个头部穴位，有助于达到精神集中、情绪稳定的效果。
1．耳下腺按压
当觉得脖子僵硬，头昏脑胀时，用大拇指指压左右耳朵两边正下方的耳下腺，往头部的中心方向慢慢按压3～5次，就能达到肩颈放松的效果。
2．太阳穴推揉
因精神紧张而引起的头痛，可用双手的大拇指顺...
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保健的方法956天前
- 作者：seoreh 标签：
健康
保健方法
- 保健的方法
颈部
1. 捏颈仰头运动: 右手掌捏住后颈部, 用力仰头, 然后放松手掌, 头颈亦恢复中立位, 再用力捏, 仰头反复20次, 左手掌亦同.
原理:放松局部肌肉, 改善血液循环, 牵拉颈椎后关节囊, 移开骨刺与神经的位置.
2. 头颈四个方向运动:
正站: 头往右转, 到尽头后回中...
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养生与道家1009天前
- 作者：秋实%春惠 标签：
养生
道家
保健方法
- 养生与道家
养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等，就是调整控制生命的发展规律，适应变化的外界环境，达到保养生命、延长寿命、快乐人生的方法。
道家养生的核心，总是要求不失于己，取外益...
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巨蟹座人的身体素质及保健方法1018天前
- 作者：大杂烩 标签：
巨蟹座
身体素质
保健方法
- 巨蟹座人容易激动，一旦偏离他所遵循的习惯和生活方式，他的健康状况就容易受到影响。他会不时感到身体有些不适，有时是由于他的神经过于敏感造成的，但他总觉得无法忍受。他的身体需要精心照料，疲劳是他最可怕的敌人，会使他的情绪马上低沉下来。只有安静地躺下睡一觉...
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金牛座人的身体素质及保健方法1021天前
- 作者：大杂烩 标签：
金牛座
身体素质
保健方法
- 金牛座的人最喜欢乡间生活，置身于“万绿丛”中是他健身最好的灵丹妙药。虽然他不是运动员，但却十分喜欢户外活动和从事田间劳动。照管一下菜园，翻翻土、种种菜、拔拔草、施施肥。这些就等于一种锻炼，对他的身心非常有益。 金牛座的人身体...
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狮子座人的身体素质及保健方法1023天前
- 作者：大杂烩 标签：
狮子座
身体素质
保健方法
- 美、豪华、光辉是狮子座的人生命保持平衡的三项基本要素。这是个高傲而富魅力的人。他希望自己能扮演生活中的主要角色，一直走在必胜的成功之路上。 这是个脑力劳动和体力劳动双管齐下的人，精力和体力常常消耗过量。因此，如果青年时代不予重视，任凭体能的耗损或者...
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双子座人的身体素质及保健方法1024天前
- 作者：大杂烩 标签：
双子座
身体素质
保健方法
- 双子座的人身体的抵抗力较弱，但精神上的生机是异乎寻常的，从而使他在疲劳之后能很快得到恢复。不过这个恢复是在他对自己所做的事感兴趣的先决条件下，因为厌倦是他最坏的敌人，能使他的意志消沉。 双子座的人不宜过度劳累，然而又有什么办法使他坐视不动呢？极度的...
