“百益网”相关日志
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常吃甜玉米既能健康又能美容97天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
素食
保健
健康
玉米
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- 以往，大家都认为，吃生水果或蔬菜会比加工过的更有营养。然而，最近的研究发现，烹调尽管使甜玉米损失了部分维生素C，却获得了更有营养价值的、更高的抗氧化剂活性。
研究者在115摄氏度的温度下，将甜玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟，测试发现，抵抗氧自由基的...
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祛除雀斑的几款食疗方法97天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
素食
健康
保健
营养
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- 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食...
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改善女性贫血的四大素食食物 97天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
素食
健康
保健
菜谱
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- 女性比较容易患上缺铁性贫血。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。以下四种果蔬对改变女性贫血症状效果好。
大枣：
红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中...
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素食菜谱：黑椒素牛柳98天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
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健康
菜谱
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- 黑椒素牛柳
材料：素炖牛肉......300克 青椒......3个 洋葱......半个
配料：盐......少许 素牛肉粉......少许 黑椒粒......10克 生抽......15克 糖......2克生粉......5克
做法：锅中放少许油爆香蒜蓉和洋葱丁，放入切成小条的素炖牛肉和黑椒...
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美味素食菜谱：素火腿蒸银耳98天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
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菜谱
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- 素火腿蒸银耳
原料：素火腿肠......2根 银耳......50克 香葱......少许 红椒......少许
调料：盐......少许 素高汤......少许 姜片......少许 香油......少许 素得鲜......少许
做法：
1、素火腿肠切小粒，银耳去根撕小块泡好。2、取一小碗、素火腿...
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栀子花银耳莲子羹101天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
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菜谱
健康
营养
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- 材料：银耳......50克 莲子......50克 枸杞子......10克 栀子花......3朵
配料：多营养元素粉......20克 冰糖......10克
做法：
1．银耳泡发，撕成小块，和莲子一起加清水煮开，转小火，煲30分钟左右。2．加冰糖。煮至糖化，汤汁浓稠。栀子花用淡...
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美味素食：五彩溜素鸡片101天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
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菜谱
健康
养生
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- 材料：
溜炒素鸡肫......100克 真姬菇......50克 滑子菇......30克 芦笋......520克 芸豆......20克 彩椒......30克、
调料：
盐......3克 素鸡粉......2克 白糖......1克 生抽......1/2汤匙 葱姜......少量
做法：
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美味素食：西芹烩素虾仁101天前
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- 材料：
芦荟......1条、素虾仁......1包 西芹......2根、生姜......2片 淀粉......1汤匙
配料：
白胡椒粉......少许 盐......少许 山珍调味料......少许
1、将芦荟去皮后切粒冲水；西芹切片、生姜切片备用；
2、炒锅内倒入适量食油烧热后放入姜片爆出香味...
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手撕蚝油生菜102天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
素食
菜谱
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健康
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- 材料：生菜......100克 斋耗油......少许
配料：盐......少许 糖......少许 香油......2少许 酱油......少许 素鸡粉......少许
做法：
1.把生菜老叶去掉，清洗干净，用手撕成适合的大小。2.锅中放水，水开后放生菜烫熟，时间不要太长，压干水分倒盘...
