“百益网”相关日志
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北京小吃：杏仁豆腐81天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
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- 材料：杏仁露1罐（240ml）、琼脂5克（也可以用吉利丁片脂）
做法：
1、 将琼脂放入一个碗内，加入适量清水（约5倍的量）浸泡，搅拌让其均匀吸收水分。
2、 将盛琼脂的碗放入热水内，使其熔化。
、 将杏仁露倒入乐扣乐扣格拉斯玻璃保鲜盒中，放入微波炉加...
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素食菜谱：丝瓜炒面筋81天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
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- 材料：丝瓜......1根 油面筋......50克 白灵菇......50克 木耳......50克
调料：盐......少许 素高汤......适量 素得鲜......少许
做法：
1、丝瓜刮去老皮，切滚刀块；油面筋切半，白灵菇切片后焯火，木耳泡发备用。2、锅内热油，六成热时依次下入丝瓜、木耳、...
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素食菜谱：酱爆素鸡丁81天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
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- 材料：素鸡炖......1袋 黄酱......25克 黄瓜......100克
配料：白糖......20克 顶级素鸡粉......少许 水淀粉......7克 香油......15克盐......少许
做法：1.炒锅放油，微火烧到四成热，放入切成小块的素鸡炖，快速翻炒，滑到六成熟，倒出沥去油。2...
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素菜我会做：手撕耗油生菜84天前
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- 材料：生菜......100克 斋耗油......少许
配料：盐......少许 糖......少许 香油......2少许 酱油......少许 素鸡粉......少许
做法：
1.把生菜老叶去掉，清洗干净，用手撕成适合的大小。2.锅中放水，水开后放生菜烫熟，时间不要太长，压干水分倒盘...
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素食小甜点：番茄酸奶84天前
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- 材料：
圣女果（小番茄）......5个 酸奶......2小杯 牛乳鲜丝......20克
配料：腰果仁......少量 花生仁......少量
做法：
1、将小番茄去皮，放入搅拌机中，搅拌成番茄泥。2、在波米欧立水杯中倒入少量酸奶，牛乳鲜丝切碎待用，花生仁和腰果仁用擀面杖擀碎后待用。3、再倒入...
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吃好一日三餐 让你的眼睛更年轻85天前
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- 有研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可有效降低罹患多种眼病的风险。吃好一日三餐，就能让你的眼睛更年轻。
早餐：吃全麦面包搭配一杯低脂牛奶。牛奶是B族维生素的良好来源，缺乏B族维生素容易出现神经炎、神经病变等问题。
午餐及下午茶：舍弃白米饭，改成一碗糙米饭，它能提供比白饭更丰富的B族维生素。选两...
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素食健康：胡萝卜可以保护你的肺85天前
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萝卜素对热和酸碱稳定，但易氧化，尤其是在紫外线下可加速氧化，所以胡萝卜经烹调后最好一次吃完，不要长时间暴露在空气中，否则营养价值会大大降低。
如果每天坚持吃一根胡萝卜，可以对肺起到很好的保健作用。
胡萝卜之所以有很高的营养价值，主要在于其中含有大量胡萝卜素的存在，胡萝卜素在体内可以分解生成为维生素...
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养生好习惯：饭后七个好习惯86天前
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- 很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。
NO.1—— 吃得太油腻，喝杯芹菜汁
如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
NO.2...
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