“百益网”相关日志
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素食健康：早晨起来吃水果 营养最丰富63天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
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- 水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。
水果生食，基本不经加工，维生素极少损失，弥补了蔬菜的不足。因此最好把水果也作为膳食结构的组成部分，每餐都安排一份水...
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7种食物对健康无益63天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
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- 已经很注意在保养了，可是为什么还是在脸上发现了不属于自己年龄的皱纹？很多女人会有这样的困惑。原来，是这些食物在做怪！
腌制食品
在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，...
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素食菜谱：酱爆素腰片64天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
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- 原料：素腰片......1袋 青椒......1个 黑木耳......2朵 甜面酱......2汤匙
配料：红辣椒......3个 香菇肉酱......适量 素牛肉粉......少许
做法：
1.青椒切小块，黑木耳泡好撕成小朵，焯一下水。2.少许姜末、红辣椒段爆锅，放二勺甜面酱和香菇素酱，炒出酱香。...
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素食菜谱：清汤素馅馄饨64天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
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- 材料：
馄饨皮......200克 素馅儿......1袋 香菇......5朵素虾仁......3两 素高汤......500毫升
配料：盐......少许 香菇精......少许 酱油......少量 紫菜......50克
做法：
1.准备馅：素虾仁切丁，香菇切细丁。将素馅儿放入较大容器中，放...
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素食厨房：三菇烩西兰花67天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
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- 原料滑子菇......80克 真姬菇......80克 胡萝卜......80克 西兰花......100克 花菇......80克
配料银杏......20克 盐......少许 淀粉......适量 香菇精......少许
制作方法1. 西兰花用小刀切成一朵朵，去根部，(根部另用）洗净待用。...
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素食菜谱：蚂蚁上树67天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
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- 材料：
绿豆粉丝......2把 素肉燥......30克 姜蓉......1茶匙
配料：
料酒......1大匙 豆瓣酱......2/3大匙 生抽......1/2大匙 素高汤......2/3杯
1.用冷水将粉丝提前浸泡半小时。（大致有些软就可以了）2.锅内冷油，放...
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素食健康：早晨起来吃水果 营养最丰富67天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
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健康
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- 水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。
水果生食，基本不经加工，维生素极少损失，弥补了蔬菜的不足。因此最好把水果也作为膳食结构的组成部分，每餐都安排一份水...
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素食菜谱：丝瓜素丸汤68天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
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- 用料：
丝瓜......1根 仙贡丸......200克 素高汤......500克
配料：
素鸡粉......少许 盐......少许 姜片......2片
做法：
1.丝瓜洗净削皮切片备用。2.锅中放水或素高汤煮开，放姜片。放仙贡丸煮熟后，放丝瓜片。3.最后加盐，素鸡粉少许，见滚即可。
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