“百益网”相关日志
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饭后吃水果并不助消化7小时51分钟前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
素食
保健
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营养
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- 人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化...
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过量饮果汁会导致营养不良7小时53分钟前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
素食
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健康
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- 美国儿科学会提醒家长和儿科医生适量摄取，100%纯果汁确是健康食品；但若过量摄取，则会引起腹泄、牙齿腐蚀、营养不良和肠胃病等不良后果。今年5月初，美国儿科学会(AAP)建议儿童饮用果汁要适度。提到果汁，家长会认为这是健康食品，孩子喝得越多越好。
在...
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喝牛奶要注意什么细节7小时57分钟前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
素食
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健康
保健
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- 牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易消化吸收的天然食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个“细节”，以免损失营养成分。
一是避免牛奶与茶水同饮 有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。 其实这一饮用方法并不科学，因...
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早晨吃蜂蜜更提精3天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
素食
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健康
保健
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- 秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以很适合秋天服用。北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清介绍，蜂蜜的种类很多，包括槐花蜜、枣花蜜、桂花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上还有一些差别，大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的。 爱上...
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素食新说：脑力劳动者多吃黑芝麻5天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
素食
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保健
营养
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- 很多人都知道黑芝麻的营养和药用价值都很高,却不知道怎样和一日三餐联系起来。第四军医大学西京医院临床营养科主任赵长海说，煮粥的时候顺便加些芝麻进去,做成芝麻粥，很适合当早餐或晚餐经常食用。芝麻粥具有润肺补肾，养颜通便，降血脂、血糖，以及预防胆结石和防止头发过早变白或脱落等作用，同时还可钙。
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