“百益网”相关日志
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6种素食刮＂油水＂14天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
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- 燕麦
燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。 玉米
玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B...
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饭后吃水果并不助消化15天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
素食
保健
菜谱
营养
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- 人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化...
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过量饮果汁会导致营养不良15天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
素食
保健
菜谱
健康
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- 美国儿科学会提醒家长和儿科医生适量摄取，100%纯果汁确是健康食品；但若过量摄取，则会引起腹泄、牙齿腐蚀、营养不良和肠胃病等不良后果。今年5月初，美国儿科学会(AAP)建议儿童饮用果汁要适度。提到果汁，家长会认为这是健康食品，孩子喝得越多越好。
在...
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喝牛奶要注意什么细节15天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
素食
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健康
保健
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- 牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易消化吸收的天然食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个“细节”，以免损失营养成分。
一是避免牛奶与茶水同饮 有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。 其实这一饮用方法并不科学，因...
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早晨吃蜂蜜更提精18天前
- 作者：素食厨房,素食菜谱,百益网 标签：
素食
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健康
保健
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- 秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以很适合秋天服用。北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清介绍，蜂蜜的种类很多，包括槐花蜜、枣花蜜、桂花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上还有一些差别，大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的。 爱上...
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